Uống nước đậu đen đúng cách, lão hóa bị đẩy lùi đến hơn 15 tuổi

Bạn sẽ có một làn da khỏe khoắn, hồng hào và mịn màng thì nên biết cách uống nước đậu đen mỗi ngày.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins.

Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Vậy tại sao bạn lại không uống đậu đen vào mỗi buổi sáng để có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ trung như gái đôi mươi.

Uống nước đậu đen đúng cách, lão hóa bị đẩy lùi đến hơn 15 tuổi

Bạn chỉ cần chuẩn bị 100g đậu đen, 50g đậu xanh, 50g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong, bạn đã có thể thực hiện được loại nước “thần thánh” này.

Cách làm khá đơn giản, đầu tiên, bạn đem các loại đậu mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa bằng cách ăn thử 1-2 hạt.

Đậu chín, trút ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.

Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung như gái 20.

Bên cạnh đó, đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc, giảm cân, trị sẹo và chống lão hóa.

Ngọc Anh (TH)/Khoevadep

Tuyệt chiêu giúp vùng da đầu gối và khuỷu tay hết bị thâm đen

Vùng da dưới khuỷu tay và đầu gối là nơi nhiều tế bào chết và cũng là nơi quy tụ sắc tố đen nhiều nhất. Do đó cần phải áp dụng cách chăm sóc sau đây để cải thiện vùng da này một cách hiệu quả.

Loại bỏ da chết

Da ở vùng đầu gối và khuỷu tay là nơi có nhiều nếp nhăn và da thường dày hơn các vùng khác trên cơ thể nên có thể áp dụng tẩy da chết 3-4 lần/ tuần. Sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ đi các tế bào da chết lâu ngày, nhường chỗ cho các tế bào da mới được tái tạo, giúp da mềm mại và sáng mịn hơn.

Khi tắm sử dụng xơ mướp, đá bọt biển hoặc bàn chải chà nhẹ nhàng lên da ở những chỗ như khuỷu tay, chân và mắt cá chân. Sau đó sử dụng hỗn hợp đường và mật ong hoặc bã cà phê với muối, bột baking soda,… thoa lên những vùng da này, massage theo chuyển động tròn trong 20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước.

Làm trắng với chanh

Cách nhanh nhất để loại bỏ các đốm thâm đen trên đầu gối và khuỷu tay là sử dụng chanh chà lên thường xuyên bởi trong thành phần của chanh chứa axit có tác dụng làm trắng da.

Rửa sạch đầu gối, khuỷu tay và sử dụng ½ trái chanh chà xát nhẹ nhàng lên da trong vòng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước, thực hiện đều đặn hàng ngày. Tuy nhiên cách này sẽ khiến cho da bị bắt nắng nhanh chóng vì vậy nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Dưỡng ẩm

Sau khi tắm xong sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc các loại dầu như dầu dừa, dầu oliu thoa lên vùng da này, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu và nuôi dưỡng làn da. Nên dưỡng ẩm da thường xuyên ít nhất 2 lần/ ngày và duy trì thực hiện trong một thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chống nắng

Ánh nắng là tác nhân “tàn phá” làn da mỏng manh, do đó nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra khỏi nhà kể cả vùng đầu gối và khuỷu tay. Đồng thời phải có biện pháp che chắn cẩn thận để hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 16 giờ chiều.

Mộc Trà

'Trẻ mãi không già' nếu sử dụng nước dừa đúng cách

Nước dừa không chỉ là một loại nước giải nhiệt mà nó còn có tác dụng làm đẹp da cực hiệu quả.

Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát, giải nhiệt ngày hè mà nó còn là một thức uống giúp bạn gái làm đẹp, đem lại nguồn sức sống mới giúp bạn tự tin hơn. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp xóa mờ sẹo, tóc đẹp, ngăn ngừa mụn, làn da mịn màng , chống lão hóa, chữa cháy nắng.

'Trẻ mãi không già' nếu sử dụng nước dừa đúng cách

Nước dừa có chứa cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa của da. Thường xuyên thoa nước dừa cùng với ít nước chanh lên da giúp tăng cường độ đàn hồi của da và ngăn không cho da bị chảy xệ. Để trông trẻ trung hơn, bạn còn có thể uống nước dừa thường xuyên để giữ cho làn da được tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng.

Bên cạnh đó, nước dừa tươi còn có tác dụng xóa mờ sẹo cực hiệu quả. Rửa những vết sẹo hàng ngày với nước dừa và để khô. Lặp lại ba đến bốn lần và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bốn lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Phương pháp này thậm chí có thể chữa khỏi những vết sẹo mụn trứng cá.

Với kem dưỡng ẩm, bạn hãy trộn nước dừa với xà phòng hoặc kem dưỡng da. Nước dừa có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm trong cả mùa hè và mùa đông cho cả mặt và toàn thân.

Nước dừa là một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cho những ai có làn da dầu vì nó hoàn toàn không gây ra cảm giác nhờn rít cho làn da. Bạn cũng có thể uống nước dừa để cải thiện độ mượt mà của làn da ngay từ bên trong.

Ngọc Anh (TH)/Khoevadep

Chỉ với 1 nồi nước tía tô, da đen bẩm sinh cũng bật tone nhanh chóng

Làn da ngăm ngăm do cháy nắng hay đen bẩm sinh đều là nỗi lo lắng của đa số phái đẹp. Bạn hãy khắc phục nhược điểm này bằng một nồi lá tía tô nhé.

1. Công dụng của tía tô là gì?

Thành phần của tía tô có chứa rất nhiều dưỡng chất như Vitamin A và C, giúp da trắng dần lên sau khi sử dụng. Ngoài ra tía tô còn có tác dụng tẩy tế bào chết, tăng độ ẩm cho da, chống lão hóa. Từ đó, sẽ trả lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng và căng tràn sức sống.

Tía tô không chỉ có tác dụng sức khỏe mà còn giúp làm trắng da hiệu quả

2. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 mớ rau tía tô to.

- 1 nồi nước.

3. Cách làm:

- Tía tô mua về, nhặt bỏ những lá bi hỏng dập, rửa sạch dưới vòi nước lạnh và để ráo nước.

- Cho tía tô vào nồi nước, đặt lên bếp đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại, đun riu riu chừng 5 phút để tinh dầu có trong tía tô tiết hết ra nước.

- Tắt bếp rồi đổ nươc lá tía tô ra chậu, hòa thêm nước ấm và tắm.

4. Cách thực hiện:

- Tắm qua người bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở hết. Rồi dùng gáo múc nước lá tía tô dội từ trên xuống dưới để cơ thể ướt bằng nước lá tía tô.

- Lấy lá tía tô chà lên da, chà đều khắp cả cơ thể, đặc biệt phần đầu gối, khủy tay là những vùng da sạm đen hơn. Chà chừng 3-5 phút đến khi lá nát ra.

- Dội nước lá tía tô đều lên cơ thể rồi massage nhẹ nhàng để tinh dầu ngấm sâu.

- Cuối cùng bạn tắm lại cơ thể bằng nước sạch.

Áp dụng cách này 4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Sau 1 tuần bạn đã không tin nổi da mình có thể lên tone nhanh đến thế.

Đơn giản vậy thôi nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ

Theo Thu An (Khám phá)