Sử dụng khăn tắm sai cách dễ mắc bệnh ngoài da "đáng sợ"

Đừng xem khăn tắm chỉ là vật dụng lau khô người. Chất lượng khăn cũng ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe của bạn đấy!

Lựa chọn chất liệu khăn tùy tiện

Chất lượng khăn tắm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của chúng ta. Các loại khăn không rõ nguồn gốc, dùng thuốc nhuộm không an toàn hay khăn có chứa hợp chất bezidine đều gây ảnh hưởng không hề nhỏ tới người dùng, thậm chí có khả năng gây ung thư. Thêm vào đó, khăn kém chất lượng dễ bị nhão, biến màu trong quá trình sử dụng, gây hại cho da và kích ứng mắt.

Khăn tốt nhất nên có 100% thành phần là cotton. Bạn cũng có thể lựa chọn các loại khăn từ tre – một chất xơ tự nhiên nếu muốn giảm thiểu sự xuất hiện của nấm mốc.

Ngoài ra, không chỉ chất liệu mà cách dệt khăn cũng ảnh hưởng đến tính hữu ích của khăn. Những loại khăn dệt theo vòng lặp sẽ khiến khăn ngấm nước nhanh hơn trong khi kiểu dệt xoắn lại làm cho chúng bền hơn.

Không quan tâm đến trọng lượng của khăn

Trên mỗi chiếc khăn đều có chỉ số GSM (Gram/m2).  Đây là một chỉ số chúng ta cần lưu ý khi lựa chọn khăn. Lựa chọn khăn có trọng lượng không hợp lý sẽ gây ra bất tiện trong quá trình sử dụng cũng như bảo quản. 

Một chiếc khăn có chỉ số GSM nhỏ hơn 500 sẽ là lựa chọn hợp lý khi sử dụng tại gia đình. Việc lựa chọn trọng lượng khăn còn tùy thuộc vào mục đích sử dụng cũng như thời tiết.

Dùng chung khăn tắm

Cũng như khăn mặt, bạn không nên dùng chung khăn tắm, do đây có thể là vật trung gian gây ra các loại bệnh truyền nhiễm như đau mắt đỏ, sủi mào gà,…Thêm vào đó, việc dùng chung khăn tắm cũng có thể gây ra các bệnh về da như mề đay, mụn nhọt. Hạn sử dụng của khăn chỉ từ 2-3 tháng nên sau thời gian này, bạn nên thay khăn, tránh việc sử dụng quá thời hạn, chất lượng khăn không còn gây ra tổn thương cho da.

Bảo quản khăn không đúng cách

Chúng ta nên từ bỏ thói quen sử dụng khăn tắm ngay khi mới mua về. Hãy giặt chúng thật kĩ lưỡng trước lần sử dụng đầu tiên để loại bỏ các chất bụi bẩn trong quá trình vận chuyển. 

Bạn nên phơi khăn tắm dưới ánh nắng mặt trời, tránh để khăn bị ẩm trong phòng tắm - bởi độ ẩm cao là môi trường thích hợp cho các loại vi khuẩn cũng như nấm sinh sôi. Tuy nhiên, cũng không nên giặt khăn tắm với nước xả vải vì nó sẽ làm giảm khả năng thấm hút nước của khăn. Thay vì vắt khăn quá kĩ, bạn nên phơi khăn trên dây để chúng khô tự nhiên sẽ khiến khăn không bị cứng cũng như giảm độ mềm mại.

Chóng mặt bất thường khi ngồi máy tính khiến bạn phải "cảnh giác"

Ngồi máy tính quá nhiều không chỉ hại mắt, mà còn khiến trí não của bạn "xuống cấp" nhanh chóng đấy!

Những “thủ phạm” gây nên hiện tượng chóng mặt khi dùng máy tính

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… khi sử dụng máy tính không phải hiện tượng lạ. Có khá nhiều người đã từng rơi vào trường hợp này, thậm chí có những người còn thường xuyên mắc phải.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do khi chúng ta sử dụng máy tính thường xuyên, mắt liên tục phải nhìn vào màn hình sẽ dẫn tới mệt mỏi, nhức mắt, căng thẳng thần kinh…, từ đó dẫn tới các hiện tượng nêu trên. Nghiêm trọng hơn, nếu chúng ta phải thường xuyên sử dụng, làm việc với máy tính còn có thể gây ảnh hưởng tới tuần hoàn máu não. Đây cũng là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt, khó chịu hay nhức đầu, buồn nôn… khi dùng máy tính.

Ngoài nguyên nhân trên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra do các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị… Khi mắc phải các tật trên, bạn cũng hay gặp phải các trường hợp mắt mỏi, mờ, hoa mắt, chóng mặt… khi đôi mắt phải hoạt động liên tục.

Những ảnh hưởng tới sức khỏe

Ảnh hưởng đầu tiên chính là sự khó chịu mà cơ thể đang phải chịu đựng: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt… Về lâu dài, nó không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng công việc mà còn gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe, nhất là đôi mắt. Nghiêm trọng hơn, nếu các bạn không có sự điều chỉnh để chữa trị và chăm sóc, nó còn dẫn tới nhiều căn bệnh khác liên quan tới não và thần kinh nữa đấy!

Cách xử lý

Các bạn nên đi kiểm tra thị lực để biết được tình hình sức khỏe của đôi mắt. Nếu chúng ta đang mắc phải một trong các tật khúc xạ thì nên điều chỉnh ngay. Với những người đã từng đi khám thì cũng nên kiểm tra lại bởi rất có thể mắt của bạn đã bị tăng độ.

Khi làm việc với máy tính, các bạn nên chú ý để mắt cách màn hình 30 – 40 cm, tránh dùng máy tính ở tư thế nằm. Cứ sau 45 – 60 phút, chúng ta nên đứng dậy vươn vai, hít thở sâu, thư giãn cơ thể để tránh làm mắt nhức mỏi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, dùng thuốc tra dưỡng mắt để bổ sung độ ẩm cho mắt…

Khi học tập, làm việc, các bạn cần tuyệt đối tạo một không gian với đầy đủ ánh sáng. Điều này sẽ giúp mắt đỡ mệt mỏi, đồng thời còn tránh tình trạng nhức mỏi hay làm cho các tật khúc xạ nặng hơn.

Tác hại "đáng suy ngẫm" khi dùng máy sưởi mùa đông

4 lỗi sai thường gặp sau khi dùng máy sưởi sẽ khiến làn da và sức khỏe của bạn xuống cấp nhanh chóng.

Nứt nẻ, khô da

Khi dùng máy sưởi, chúng ta thường đóng kín cửa để có thể giữ ấm một cách tốt nhất. Điều này khiến cho nhiệt độ tăng nhanh hơn tốc độ thoát hơi nước (bên trong nhà), từ đó khiến cho da có cảm giác bị khô. Về lâu dài, nếu tình trạng này kéo dài, nó dễ khiến cho da bị nứt nẻ, thô ráp. Đặc biệt, nếu bạn không chú ý tới việc bổ sung nước sẽ dẫn tới thiếu nước, ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là sức đề kháng.

Lời khuyên cho chúng ta là không nên lạm dụng máy sưởi, quạt sưởi. Các bạn chỉ nên mở vào những ngày thời tiết quá lạnh và nên mở kèm máy phun sương. Đồng thời, chúng mình cũng cần chú ý tới việc cung cấp nước cho cơ thể.

Ảnh hưởng tới hệ hô hấp

Đây cũng là một trong những hệ quả của việc bật máy sưởi quá nhiều. Bên cạnh việc làm khô da, nó cũng gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới hệ hô hấp do làm khô mũi, dẫn tới các bệnh về mũi, xoang…

Gây bỏng

Các loại máy sưởi, quạt sưởi thường tỏa nhiệt rất mạnh mới có thể cung cấp đủ độ ấm cho cả căn phòng. Nếu vô tình đứng gần, bạn có thể bị bỏng mà không hay biết bởi làn da trong những ngày trời lạnh thường không được nhạy cảm so với thông thường. Hơn nữa, nếu da bạn thuộc loại da mỏng, da nhạy cảm thì điều này càng nguy hiểm bởi các vết bỏng có thể bị nặng và sâu hơn gấp nhiều lần. Cách tốt nhất cho chúng ta là không nên mở máy sưởi quá lâu, đồng thời chú ý giữ khoảng cách để tránh gặp nguy hiểm nhé!

Dẫn tới thiếu oxy

Máy sưởi, quạt sưởi thường gây ra cảm giác bí, khó thở bởi nó ảnh hưởng tới việc lưu thông khí oxy trong phòng, nhất là khi các cánh cửa đã bị đóng kín. Nếu mở quạt trong lúc ngủ, đặc biệt là khi trong phòng có trẻ nhỏ thì sẽ rất nguy hiểm bởi nó có thể dẫn tới tình trạng thiếu oxy. Vì thế, các bạn cần chú ý tránh mở máy sưởi quá lâu và thỉnh thoảng cần mở cửa để khí oxy lưu thông vào bên trong phòng.

Một số lưu ý khi dùng máy sưởi, quạt sưởi:

- Chọn loại máy chất lượng, của các thương hiệu có uy tín.

- Không nên mở trong thời gian quá lâu, thỉnh thoảng cần mở cửa để không khí lưu thông.

- Không nên lạm dụng, chỉ nên dùng trong những ngày trời thực sự lạnh.

- Tránh để gần cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ.

- Mở ở mức trung bình, không nên mở ở mức lớn nhất.

- Có các biện pháp dưỡng ẩm và cung cấp độ ẩm cho cơ thể như bôi kem dưỡng da, mở máy phun sương, bổ sung nước…