Chu kỳ trăng có ảnh hưởng tới sức khỏe?

Trong khi trăng tròn không thể biến con người thành người sói, một số người cho rằng nó khiến họ ngủ không ngon hoặc tạo ra những thay đổi về thể chất và tinh thần. Vậy khoa học có giải thích gì cho những chuyện này?

Để xác định xem tuần trăng bằng cách nào đó ảnh hưởng đến con người, một nhóm nghiên cứu quốc tế đã nghiên cứu giấc ngủ của những đứa trẻ để xem liệu chúng có thay đổi hoặc có bất kỳ sự khác biệt nào trong các hoạt động hàng ngày của bọn trẻ.

"Chúng tôi cho rằng thực hiện nghiên cứu này trên trẻ em sẽ phù hợp hơn, vì chúng dễ dàng thay đổi hành vi hơn so với người lớn và nhu cầu ngủ cũng lớn hơn." Tiến sỹ Jean-Philippe Chaput, Viện Nghiên cứu Đông Ontario cho biết.

Nghiên cứu này được tiến hành trên tổng số 5812 trẻ em ở năm châu lục đến từ những khu vực có trình độ kinh tế và văn hóa xã hội khác nhau, cũng như khác nhau tuổi tác, giới tính, trình độ học vấn của cha mẹ, BMI, thời gian ngủ ban đêm, mức độ hoạt động thể chất và tổng thời gian không vận động đã được xem xét.

Việc thu thập dữ liệu diễn ra trong 28 tháng, tương đương với số chu kỳ mặt trăng. Những dữ liệu này sau đó được chia theo ba giai đoạn tuần trăng: trăng tròn, trăng khuyết và trăng non. Các kết quả thu được trong nghiên cứu này cho thấy rằng nói chung, thời gian ngủ đêm khi trăng tròn so với khi trăng non giảm trung bình 5 phút (hay chỉ thay đổi 1%). Không có thói quen nào khác thay đổi đáng kể.

TS. Chaput nói:"Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng mặt trăng dường như không ảnh hưởng đến hành vi của con người. Những phát hiện quan trọng duy nhất là giấc ngủ thay đổi chỉ 1% khi trăng tròn, và điều này được giải thích chủ yếu bởi kích thước mẫu điều tra lớn của chúng tôi nhằm chính xác hơn kết quả thống kê". Ý nghĩa lâm sàng của giấc ngủ ít hơn 5 phút khi trăng tròn không thể hiện một mối đe dọa đáng kể cho sức khỏe. "Nói chung, tôi nghĩ chúng ta không nên lo lắng về trăng tròn. Hành vi của chúng ta bị ảnh hưởng nhiều bởi nhiều yếu tố khác như gen, giáo dục, thu nhập và các khía cạnh tâm lý xã hội chứ không phải bởi lực hấp dẫn," ông nói thêm.

Trong khi các kết quả của nghiên cứu này hết sức thuyết phục, tranh cãi về mặt trăng có thể dẫn đến những nghiên cứu tiếp theo để xác định liệu những thay đổi về mặt sinh học của chúng ta xảy ra đồng thời với chu kỳ mặt trăng hay trăng tròn có ảnh hưởng lớn hơn ở những người bị rối loạn tâm thần hoặc các bệnh về thể chất.

Cuối cùng, TS. Chaput kết luận "Văn hóa dân gian và thậm chí một số người cho rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc hành vi của con người và động vật bị ảnh hưởng bởi các giai đoạn của tuần trăng. Cho dù có chút khoa học đằng sau những truyền thuyết này hay không, bí ẩn mặt trăng sẽ tiếp tục mê hoặc nền văn minh trong những năm tới ".

Dương Duy

(Theo Science Daily)/ SK&ĐS

10 loại thuốc kháng sinh tự nhiên dễ tìm, hiệu quả nhất

rước khi thuốc kháng sinh được bày bán trong các cửa hàng dược phẩm vào những năm 40 của thế kỷ trước, loài người đã sử dụng một số thực phẩm hữu cơ làm phương thuốc hiệu quả để chống khuẩn.

Trước tình trạng lạm dụng kháng sinh như hiện nay dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh, đồng thời trên thế giới cũng đã xuất hiện những loại “siêu vi khuẩn” kháng mọi loại kháng sinh thì những phương thuốc tự nhiên dưới đây thực sự hữu ích.

Tỏi

Công hiệu của tỏi được thể hiện rõ rệt trong các trường hợp mắc bệnh lây nhiễm, đặc biệt là bệnh cúm. Tỏi giúp tiêu diệt các vi khuẩn trước khi chúng bắt đầu tác động tiêu cực lên cơ thể. Khả năng chữa bệnh đáng kinh ngạc của tỏi có được là do loại củ này chứa allicin – một hoạt chất giúp chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng và các vi sinh vật khác.

Tỏi giúp diệt nhiều loại vi khuẩn.

Mật ong

Trong quá khứ, các binh sĩ La Mã từng sử dụng mật ong trên chiến trường để chữa trị vết thương và chống nhiễm trùng. Cho đến nay, mật ong vẫn được coi là một trong những loại kháng sinh tự nhiên hiệu quả nhất trên thế giới, chủ yếu là do tính kháng khuẩn, chống viêm và sát khuẩn của nó.

Mật ong có chứa enzyme, làm giải phóng chất hydro peroxide (H2O2). Quá trình giải phóng H2O2 này hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh nhiễm trùng và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan. Mật ong cũng giúp thải chất độc trong máu, tăng cường chức năng gan đồng thời có tác dụng tích cực với đường tiêu hóa.

Để tăng cường hệ miễn dịch, người xưa thường trộn mật ong với bột quế để làm tăng số lượng bạch cầu. Cách lựa chọn mật ong tốt nhất là chọn loại mật ong hữu cơ, chưa qua chế biến vì quá trình thanh trùng sẽ làm mật ong mất một phần “sức mạnh” chống oxy hóa của nó.

Giấm táo (ACV)

ACV không chỉ có tính kháng sinh và sát trùng mạnh mẽ mà còn là thực phẩm mang tính kiềm giúp làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ bị ung thư. ACV cũng thường được sử dụng trong các quá trình thanh tiệt trùng.

Nghệ

Bên cạnh hương vị và màu sắc bắt mắt của mình, nghệ còn được biết đến vì lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người khi gia vị này giúp tiêu diệt vi khuẩn một cách đáng kể. Để tối ưu hóa công dụng của nghệ, người xưa thường trộn nghệ với mật ong và bôi hỗn hợp này lên những vùng da bị nhiễm khuẩn.

Nghệ trộn với mật ong là phương thuốc hiệu quả.

Tinh dầu hạt bưởi

Một nghiên cứu mới công bố gần đây cho hay tinh dầu hạt bưởi có thể tiêu diệt đến 800 loại vi rút, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp kiềm hóa cơ thể một cách tự nhiên và kích thích hệ tiêu hóa.

Kinh giới và dầu kinh giới

Nhiều người chỉ dùng kinh giới như loại rau ăn kèm mà không hề biết đến công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Ngoài tính kháng khuẩn, kinh giới còn giúp tiêu hóa tốt hơn và góp phần làm giảm cân đáng kể. Carvacrol – một hoạt chất trong dầu kinh giới – cũng rất hữu hiệu trong việc chống lại vi khuẩn lây nhiễm mà đặc biệt là bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.

Bắp cải

Bắp cải chứa các hợp chất lưu huỳnh có tác dụng tích cực trong cuộc chiến chống lại ung thư. Ngoài ra, loại rau này còn rất giàu vitamin C. Chỉ cần một chén bắp cải đã cung cấp tới 75% lượng vitamin C được khuyến cáo nên hấp thụ mỗi ngày.

Với đặc tính kháng khuẩn của mình, một ly nước ép bắp cải kết hợp cùng mật ong cũng là phương thuốc tuyệt vời giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tật và giữ trọng lượng cơ thể ở mức lý tưởng.

Dầu dừa

Có thể nói những lợi ích từ dầu dừa là vô tận và bạn có thể tùy ứng sử dụng dầu dừa bằng cách hấp thụ trực tiếp hay bôi ngoài da.

Dầu dừa có chất chống oxy hóa.

Bên cạnh các thành phần kháng nấm và kháng khuẩn, dầu dừa chứa một số chất chống oxy hóa rất hiếm gặp trong tự nhiên. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, duy trì lượng đường trong máu và cholesterol ở mức lý tưởng đồng thời tăng cường hoạt động của não. Thêm một muỗng canh dầu dừa trong cà phê buổi sáng giúp bạn trở nên minh mẫn và căng tràn năng lượng suốt cả ngày sau đó.

Thực phẩm lên men

Nấm Kefir, sữa chua và dưa chua đều là món ăn có lợi cho đường ruột.

Keo bạc

Keo bạc là một loại kháng sinh tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều năm qua. Điều khiến keo bạc trở thành một loại kháng sinh tuyệt vời là do nó có khả năng khử hoạt tính của các enzym cần thiết cho quá trình sinh sôi, nảy nở cả các vi khuẩn và vi rút.

Tuy nhiên, không nên hấp thụ keo bạc liền một lúc bởi lượng keo bạc lớn trong cơ thể có thể gây độc.

Nội dung được tham khảo từ nguồn tin The Spirit Science, trang tổng hợp các bài báo khoa học, sức khỏe, các phương thuốc và cách chữa bệnh hiệu quả trên thế giới.

Tuệ Minh (lược dịch)