Tổng hợp 20 cách chữa bệnh bằng mẹo không cần thuốc của GS. Nguyễn Lân Dũng

 (Suckhoevamoitruong) - Không chỉ là một nhà khoa học đa tài, hiểu sâu, biết rộng GS. Nguyễn Lân Dũng còn là một người luôn quan tâm sâu sát tới việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của cộng đồng. Ông đã nghiên cứu và tìm hiểu nhiều phương pháp chữa bệnh trong dân gian để truyền thụ lại cho bà con nhân dân. Từ những chia sẻ của Giáo sư chúng tôi xin tổng hợp lại một số phương thức chữa bệnh đơn giản phổ biến đến bạn đọc.

Bả vai đau nhức không giơ tay lên được

Chướng bụng

mất ngủ

Táo bón

bí tiểu

bong gân, trật khớp

chuột rút bắp chân

đau bụng

đau đầu gối

đau nhức đầu

Hắt hơi

Ho khan

Huyết áp

Khớp xương ngon tay khó co duỗi

Mắt nhắm không khít

mắt quầng thâm

mặt hàm đau cứng

mũi nghẹt cứng

trật khớp mắt cá

Ngọc Hiên

1 muỗng nho khô ngâm giấm mỗi ngày chống viêm đau khớp và trẻ đẹp hơn

So với nho tươi, nho khô có công dụng cao hơn và bảo quản tốt hơn gấp nhiều lần. Hàm lượng Anthocyanidin được “cô chiết” trong nho khô có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Song song đó, vi chất Polyphenol có trong vỏ nho khô còn là “thần dược” đối với sức khỏe
So với các loại thực phẩm khác, nho khô chính là thực phẩm hữu cơ chứa nhiều Polyphenol mà bạn có thể hấp thụ trực tiếp chẳng cần tốn thời giờ chế biến.
Polyphenol có trong thực vật, giúp kháng viêm, ngăn nhiễm trùng, đẩy lùi sự lão hoá và chống oxy hoá cực hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy Polyphenol có tác dụng cải thiện chức năng của các lớp tế bào nằm bên trong phần xoang (khoang) của cơ thể và ức chế những tiểu cầu bất thường.
Khi kết hợp với vitamin C, vitamin E và các chất chống oxi hoá khác (caroten), Polyphenol sẽ giúp bạn không còn stress, giảm mỡ máu, chống viêm, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, thoát khỏi nguy cơ đột quỵ và ngừa ung thư.
Đặc biệt, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh Dưỡng “The Journal of Nutrition”, việc ăn nhiều thực phẩm organic có chứa Polyphenol là một trong những cách làm đẹp da toàn diện nhất.

Bạn có thể dùng nho khô mỗi ngày như một món ăn vặt hoặc lấy nho khô kết hợp với giấm để phát huy tối đa công dụng làm đẹp và chữa bệnh. Nên chọn mua loại nho khô tự nhiên và không có thêm đường hóa học.

Công dụng của bài thuốc dân gian:
+ Giúp giảm đau khớp, viêm gân, viêm bao hoạt dịch hoặc các vấn đề viêm khác.
+ Giàu chất chống ôxy hóa, chăm sóc da và tóc, làm đẹp từ trong ra ngoài.

Chuẩn bị:

+ 1 bình giấm nhỏ (giấm gạo hoặc giấm táo).
+ 200g nho khô organic (nho đen hoặc nho vàng).
+ 1 keo đựng có nắp đậy kín.
Thực hiện:
+ Cho phần nho khô vào keo đựng rồi đổ giấm từ từ vào cho đến khi phần giấm ngập qua mặt nho khô thì dừng lại.
+ Đậy nắp kín và để qua một đêm.

Cách dùng:
+ Ăn 1 muỗng canh nho khô ngâm giấm mỗi ngày.
Lưu ý:
+ Phần nho trên là liều dùng cho khoảng 10 ngày
+ Nếu không thích vị chua nồng của giấm thì bạn cho thêm một chút nước đun sôi để nguội vào keo đựng nhằm làm bớt vị chua đi.
+ Nếu không muốn ăn trực tiếp thì bạn có thể cho nho khô ngâm giấm vào sữa chua hoặc món salad để dùng.

Theo The People’s Pharmacy,