Thứ Bảy, ngày 25 tháng 10 năm 2014

Học trò HD (1965-2015) ... 50 năm tìm về nhau Tin tức cập nhật từ Vườn Me Sóc Trăng


Anh Thiện hỏi có bài vọng cổ Buồn vương màu áo hay không, hậu tính, bởi còn xa, sẽ cố tìm!
Chiều nay, Lực đón anh Bình qua vườn me gặp anh Cua. 
Chủ vườn đã giới thiệu đặc sản vườn đang có. Dĩ nhiên me là số một. Năm nay me trúng, là me ngọt. Giá mà họp diễn ra đâu tháng 12 lúc me vừa chín dốt dốt thì đắc khách! Kế là thanh long ruột đỏ. Tuy nhiên, tới tháng ba thì hết mùa. Đặt hàng anh Cua chong đèn để tháng 3 tới có một dãy thanh long đỏ màu trái sẽ vui bạn hơn. Kế là dừa dứa, cũng đang quằng trái. Ngoài ra còn bười cam, ổi...và khoai rạng. Tiếc là tháng 3 còn gì không! 
Trong vườn có một cái ao khá lớn, có cá vồ trong đó (không có cầu tiêu đâu nghe). Anh Cua sẽ mua chiếc xuồng cho bạn nào có đôi thích bơi xuồng thì xuống xuồng bơi nhớ lại ngày xưa. Chú ý nước tháng 3 cạn lắm, lở té chỉ tới đầu gối. Đi vòng vòng để chọn chỗ tổ chức cho phù hợp. Vấn đề là bao nhiêu bạn tới. Nếu nhiều thì chuyện tính toán có chặt chẻ hơn, có thể sẽ làm ngay nhà mới (nhà lá rẽ tiền, tiền túi chủ vườn). Cũng tính toán sẽ tổ chức ăn buffet để mọi người có cơ hội nói chuyện nhiều hơn. Lớn tuổi ăn bao nhiêu!!! Thức ăn buffet sẽ lựa chọn dễ ăn, dễ tiêu, lạ miệng...Với việc ăn buffet sẽ không ngại nhiều đồng môn tới dự, bởi sẽ rất dễ thêm thức ăn kịp thời. 
Xong việc, vô chòi lá có lươn nướng, tôm nướng, cá nướng, chuột chiên! Và chai rượu vang đỏ. Nguyên là bên vườn me là chỗ thử nghiệm lúa mới. Chuột phá quá, nên đặt bẫy, nên có món chuột nướng khỏi mua! Chuột toàn ăn lúa non, sạch mà, các bạn xa đừng thấy mà... ngán! Còn cá nướng chài từ ao lên, mất thêm gần 2 tiếng đồng hồ là vãng!
Tôi cập nhật tin tức tình hình để các anh chị biết!! 
Lực
----- Original Message -----
From: THIEN LE
Sent: Friday, October 24, 2014 2:25 AM
Subject: Re: Dong gop cho buoi hop mat 
Hello Khánh, 
Karaoke? Nghe tin nầy sôi nổi nha! 
Khánh có biết Lực có Karaoke vọng cổ hông?
  "Buồn Vương Màu Áo"
Thien
On Thursday, October 23, 2014 12:46 AM, Khánh Nguyễn wrote: 
Hình như Lực có tổ chức thi hát karaoke nữa đó, nôn ca quá anh chị em ơi.
Khánh

Last updated 10/25/2014

Thứ Năm, ngày 23 tháng 10 năm 2014

Tôi Cần Giấy Chứng Nhận Làm Người

Trên đoàn tàu, cô soát vé hết sức xinh đẹp cứ nhìn chằm chằm vào người đàn ông lớn tuổi đi làm thuê.
- Soát vé

Ảnh minh họa
Người đàn ông lớn tuổi lục khắp người từ trên xuống dưới một thôi một hồi, cuối cùng tìm thấy vé, nhưng cứ cầm trong tay không muốn chìa ra.
Cô soát vé liếc nhìn vào tay anh, cười trách móc :
- Ðây là vé trẻ em.
Người đàn ông đứng tuổi đỏ bừng mặt, nhỏ nhẹ đáp :
- Vé trẻ em chẳng phải ngang giá vé người tàn tật hay sao ?
Giá vé trẻ em và người tàn tật đều bằng một nửa vé, đương nhiên cô soát vé biết. Cô nhìn kỹ người đàn ông một lúc rồi hỏi :
- Anh là người tàn tật ?
- Vâng, tôi là người tàn tật.
- Vậy anh cho tôi xem giấy chứng nhận tàn tật.
Người đàn ông tỏ ra căng thẳng. Anh đáp :
- Tôi… không có giấy tờ. Khi mua vé cô bán vé bảo tôi đưa giấy chứng nhận tàn tật, không biết làm thế nào, tôi đã mua vé trẻ em.
Cô soát vé cười gằn :
- Không có giấy chứng nhận tàn tật, làm sao chứng minh được anh là người tàn tật ?
Người đàn ông đứng tuổi im lặng, khe khẽ tháo giầy, rồi vén ống quần lên
- Anh chỉ còn một nửa bàn chân.
Cô soát vé liếc nhìn, bảo :
- Tôi cần xem chứng từ, tức là quyển sổ có in mấy chữ “Giấy chứng nhận tàn tật”, có đóng con dấu bằng thép của Hội người tàn tật !
Người đàn ông đứng tuổi có khuôn mặt quả dưa đắng, giải thích :
- Tôi không có tờ khai gia đình của địa phương, người ta không cấp sổ tàn tật cho tôi. Hơn nữa, tôi làm việc trên công trường của tư nhân. Sau khi xảy ra tai nạn ông chủ bỏ chạy, tôi cũng không có tiền đến bệnh viện giám định…
Trưởng tàu nghe tin, đến hỏi tình hình.
Người đàn ông đứng tuổi một lần nữa trình bày với trưởng tàu, mình là người tàn tật, đã mua một chiếc vé có giá trị bằng vé của người tàn tật…
Trưởng tàu cũng hỏi :
- Giấy chứng nhận tàn tật của anh đâu ?
Người đàn ông đứng tuổi trả lời anh không có giấy chứng nhận tàn tật, sau đó anh cho trưởng tàu xem nửa bàn chân của mình .
Trưởng tàu ngay đến nhìn cũng không thèm nhìn, cứ nhất quyết nói :
- Chúng tôi chỉ xem giấy chứng nhận, không xem người. Có giấy chứng nhận tàn tật chính là người tàn tật, có giấy chứng nhận tàn tật mới được hưởng chế độ ưu đãi vé người tàn tật. Anh mau mau mua vé bổ sung.
Người đứng tuổi bỗng thẫn thờ. Anh lục khắp lượt các túi trên người và hành lý, chỉ có hơn 50 ngàn đồng, hoàn toàn không đủ mua vé bổ sung. Anh nhăn nhó và nói với trưởng tàu như khóc :
- Sau khi bàn chân tôi bị máy cán đứt một nửa, không bao giờ còn đi làm được nữa. Không có tiền, ngay đến về quê cũng không về nổi. Nửa vé này cũng do bà con đồng hương góp mỗi người một ít để mua giùm, xin ông mở lượng hải hà, giơ cao đánh khẽ, nương bàn tay cao quý, tha cho tôi.
Trưởng tàu nói kiên quyết :
- Không được.
Thừa dịp, cô soát vé nói với Trưởng tàu :
- Bắt anh ta lên đầu tàu xúc than, coi như làm lao động nghĩa vụ.
Nghĩ một lát, trưởng tàu đồng ý :
- Cũng được.
Một đồng chí lão thành ngồi đối diện với người đàn ông đứng tuổi tỏ ra chướng tai gai mắt, đứng phắt lên nhìn chằm chằm vào mắt vị trưởng tàu, hỏi :
- Anh có phải đàn ông không ?
Vị trưởng tàu không hiểu, hỏi lại :
- Chuyện này có liên quan gì đến tôi có là đàn ông hay không ?
- Anh hãy trả lời tôi, anh có phải đàn ông hay không ?
- Ðương nhiên tôi là đàn ông !
- Anh dùng cái gì để chứng minh anh là đàn ông? Anh đưa giấy chứng nhận đàn ông của mình cho mọi người xem xem ?
Mọi người chung quanh cười rộ lên.
Thừ người ra một lát, vị truởng tàu nói :
- Một người đàn ông to lớn như tôi đang đứng đây, lẽ nào lại là đàn ông giả ?
Ðồng chí lão thành lắc lắc đầu, nói :
- Tôi cũng giống anh chị, chỉ xem chứng từ, không xem người, có giấy chứng nhận đàn ông sẽ là đàn ông, không có giấy chứng nhận đàn ông không phải đàn ông.
Vị trưởng tàu tịt ngóp, ngay một lúc không biết ứng phó ra sao. Cô soát vé đứng ra giải vây cho Trưởng tàu. Cô nói với đồng chí lão thành :
- Tôi không phải đàn ông, có chuyện gì ông cứ nói với tôi.
Đồng chí lão thành chỉ vào mặt chị ta, nói thẳng thừng :
- Cô hoàn toàn không phải người ! Cô soát vé bỗng nổi cơn tam bành, nói the thé :
- Ông ăn nói sạch sẽ một chút. Tôi không là người thì là gì ?
Đồng chí lão thành vẫn bình tĩnh, cười ranh mãnh, ông nói:
- Cô là người ư? Cô đưa giấy chứng nhận “người” của cô ra xem nào…
Mọi hành khách chung quanh lại cười ầm lên một lần nữa.
Chỉ có một người không cười. Ðó là người đàn ông trung niên bị cụt chân. Anh cứ nhìn trân trân vào mọi thứ trước mặt. Không biết tự bao giờ, mắt anh đẫm lệ, không rõ anh tủi thân, xúc động, hay thù hận.
Sưu Tầm

Tình Yêu Và Cốc Nước Trắng

Một chàng trai đưa cô bạn gái thân vào quán uống nước. Sau khi người phục vụ đặt hai cốc nước trắng lên bàn và đợi thì cô gái chợt đặt ra một câu hỏi: 
- Đố bạn Tình yêu là gì? 
Tình Yêu Và Cốc Nước Trắng
Chàng trai mỉm cười quay sang cô phục vụ và nói: 
- Chị cho em một ấm trà, một cốc cà phê đen, một cốc cà phê sữa, một ly rượu vang và một ly champagne. 
Sau khi mọi thứ đã được mang ra, chàng trai lấy ấm trà và uống chén đầu tiên. Anh ta nói: 
- Tình yêu như ấm trà này. Khi ta uống nước đầu sẽ rất đậm đà, nước thứ hai sẽ dìu dịu thanh thanh. Còn nước thứ ba thì sao? 
Tình yêu không như ấm trà bởi sau nước thứ ba ấm trà sẽ không còn hương vị ban đầu. 
Anh ta lại nhấp một ngụm cà phê đen và nói: 
- Tình yêu mang hương vị của cốc cà phê này. Lúc đầu có thể phải trải qua vị đắng nhưng dần dần vị ngọt và thơm sẽ ngấm dần vào mỗi người. 
- Nhưng tình yêu không như cốc cà phê sữa. Uống cà phê sữa ta sẽ cảm thấy ngay vị ngọt, vị ngọt của nó đến rất nhanh và đi rất nhanh. Còn tình yêu không như vậy. 
Dứt lời anh ta đổ cốc cà phê ấy đi và nói: 
- Tình yêu như ly rượu này, nó thật nồng nàn, ấm áp và êm đềm. 
Anh ta lại uống ly champagne. 
- Không! Tình yêu không thể là thứ nước khai vị chua loét này được. 
Chàng trai lo lắng vì không tìm được câu trả lời. Bất chợt anh ta nhìn thấy cốc nước trắng trên bàn. Anh ta reo lên. 
- Đúng rồi, hãy nhìn cốc nước kia, nó thật tinh khiết và giản dị. Rượu, cà phê và trà cũng phải bắt nguồn từ nước. Tình yêu cũng như vậy, cái nồng nàn, ngọt ngào, êm đềm và cay đắng cũng phải xuất phát từ lòng chân thành và những điều giản dị nhất. Bạn ạ
Tình yêu là cốc nước trắng. 
Cô gái ngồi im, đôi mắt mở to. 
Và rồi cô từ từ nhấc ly nước lên và từ từ đặt vào tay chàng trai. 
Chàng trai đã hiểu rằng, anh ta đã có một câu trả lời đúng…
Sưu Tầm

Đôi bàn tay mẹ

Có một chàng trai trẻ vừa tốt nghiệp Đại học loại xuất sắc nộp đơn dự tuyển vào một vị trí quản lý tại một công ty lớn. Anh ta vượt qua các vòng đầu tiên. Đến vòng cuối cùng, đích thân ông Giám đốc phỏng vấn để đưa ra quyết định cuối cùng.
Ảnh minh họa
Ông Giám đốc phát hiện ra một điều từ CV của chàng trai trẻ rằng trong suốt các năm học, anh ta luôn đạt thành tích học tập một cách xuất sắc. Từ trường Trung học cho đến khi vào Đại học và thi tốt nghiệp, không năm nào mà chàng trai này không đạt được danh hiệu xuất sắc.
Ông Giám đốc hỏi, “Anh có bao giờ nhận được học bổng từ trường không”. “Không bao giờ”, chàng trai trả lời.
Ông Giám đốc bèn hỏi tiếp,”Vậy là cha anh đã trả toàn bộ học phí cho anh phải không?”. Chàng trai trẻ trả lời:” Cha tôi đã mất từ hồi tôi được một tuổi, toàn bộ số tiền học phí là do mẹ tôi gánh vác”.
“Vậy mẹ anh làm việc ở công ty nào?” Ông Giám đốc hỏi. Chàng trai trẻ bèn trả lời, “Mẹ tôi làm công việc giặt quần áo”.
Ông Giám đốc nghe vậy bèn đề nghị chàng trai trẻ đưa hai bàn tay ra cho ông xem. Hai bàn tay chàng trai khá đẹp và mềm mại.
Ông Giám đốc hỏi:” Vậy trước đây có bao giờ anh giúp đỡ mẹ anh trong việc giặt quần áo chưa?”. “Chưa bao giờ”, chàng trai trẻ trả lời, “Mẹ tôi lúc nào cũng chỉ muốn tôi học và đọc thật nhiều sách. Hơn nữa, mẹ tôi có thể giặt quần áo nhanh hơn tôi.”
Ông Giám đốc nghe thấy vậy bèn nói: “ Tôi có một yêu cầu. Hôm nay lúc anh về nhà, hãy đi và rửa hai bàn tay của mẹ anh. Rồi hãy đến gặp tôi vào sáng ngày hôm sau”.
Chàng trai trẻ cảm giác rằng cơ hội trúng tuyển của mình vào công ty này rất cao. Anh ta liền vui vẻ về nhà gặp mẹ và nói với bà hãy để anh ra rửa hai bàn tay của bà ngày hôm nay. Bà mẹ nghe vậy cảm thấy rất lạ, trong lòng bà dấy lên những cảm xúc vui buồn lẫn lộn, bà bèn đưa hai bàn tay mình ra cho chàng trai.
Chàng trai trẻ chầm chậm rửa sạch bàn tay của mẹ mình. Từng giọt nước mắt của chàng trai rơi xuống khi anh ta thực hiện công việc của mình.Lần đầu tiên chàng trai nhận ra rằng đôi bàn tay của mẹ mình thật là nhăn nheo, hơn nữa hai bàn tay còn chằng chịt những vết sẹo và chai sạn. Những vết sẹo này hẳn là rất đau đớn vì chàng trai cảm nhận được bà mẹ khẽ rùng mình mỗi khi chàng trai rửa chúng trong nước.
Đôi bàn tay của Mẹ !Đây cũng là lần đầu tiên chàng trai trẻ nhận ra rằng chính đôi bàn tay này hàng ngày làm công việc giặt quần áo để có thể trang trải đủ tiền học phí của anh ta ở trường học. Những vết sẹo trên đôi bàn tay của bà mẹ cũng là cái giá cho kết quả đậu tốt nghiệp, cho những bảng điểm xuất sắc và cho cả tương lai của anh ta.
Sau khi rửa sạch đôi bàn tay của bà mẹ, chàng trai trẻ lặng lẽ giặt nốt luôn chỗ quần áo còn lại trong ngày.
Tối hôm đó, bà mẹ và chàng trai đã nói chuyện với nhau rất lâu.
Sáng ngày hôm sau, chàng trai trẻ quay lại công ty phỏng vấn.
Ông Giám đốc nhận thấy nước mắt còn đọng trên khóe mắt của chàng trai trẻ bèn hỏi:” Anh có thể cho tôi biết anh đã làm gì và học được những gì ở nhà của anh ngày hôm qua không?”
Chàng trai trả lời:” Tôi đã rửa đôi bàn tay của mẹ tôi, và tôi cũng đã giặt nốt chỗ quần áo còn lại.”
Vậy anh hãy cho tôi biết cảm giác của anh như thế nào?” Ông Giám đốc hỏi.
Chàng trai trẻ bèn trả lời trong nước mắt:
Thứ nhất: Tôi hiểu được nhờ có mẹ mà tôi có được ngày hôm nay.
Thứ hai: Tôi hiểu được kiếm tiền vất vả đến như thế nào.
Thứ ba: Tôi đã nhận thức được sự quan trọng và giá trị của tình cảm gia đình.
Ông Giám đốc nói: Đó chính xác là những gì tôi cần tìm ở một nhà quản lý. Tôi muốn tìm những ứng viên có thể nhận thức được sự giúp đỡ của những người khác, người có thể hiểu được sự khó nhọc của người khác khi hoàn thành một công việc nào đó, và là người không đặt tiền bạc là mục đích sống duy nhất của mình. Xin chúc mừng. Anh đã được tuyển.
Sưu tầm

Con gà trống kiêu ngạo

Xưa có một con gà trống to lớn gáy mỗi ngày và nó rất tự phụ. Một ngày kia, khi gà trống đi nghênh ngang loanh quanh chuồng, nó đã gặp một con vịt con. Gà trống đã nói một cách tự hào: “Này con vịt nhỏ, hãy nói cho ta biết ai có tiếng gáy hay hơn ta? Ngoài ta ra, ngươi có lẽ sẽ không tìm ra ai mà có tiếng gáy hay như vậy.” Nhìn vào gà trống, vịt con nói rằng: “Ngươi ở trong chuồng gà mỗi ngày và không bao giờ ra ngoài để nhìn thế giới. Mấy con ngỗng hoang dã kia ngày mai chúng sẽ đi du ngoạn. Tại sao ngươi không đi với chúng?”, gà trả lời: “Tôi không thể bay. Làm sao bây giờ?” Vịt con nói: “Không sao. Ngươi chỉ cần cưỡi lên lưng chúng. ”
Thế rồi, có một con ngỗng hoang đang mang một con gà trên lưng!” “Thật là thú vị. ” Mọi người thật kinh ngạc khi thấy gà trống du ngoạn với ngỗng. Chúng cứ bay mãi và cuối cùng đã đến một hồ nước lớn. Ngỗng bèn đáp xuống hồ và bận rộn tìm kiếm thức để ăn. Gà trống không có gì để làm nên nó đã cất tiếng gáy. Khi vừa khi nghe tiếng gà trống gáy, một con thiên nga trong hồ bắt đầu cất tiếng hát. Đó là lần đầu tiên gà trống nghe lời hát của thiên nga và đã nghĩ rằng nó đến từ những con chim trên cây.
 
“Tôi ở đây,” một con thiên nga bé tí kêu vang.
Rồi gà trống đã thấy một con thiên nga nhỏ đang cúi mình không xa lắm, và đang nhìn gà, gà hỏi: “Bạn là ai? Có phải bạn vừa hát đó phải không?”
“Dĩ nhiên chính là tôi. Để tôi và các bạn tôi hát một bài hát cho anh nghe.” Rồi các con thiên nga bắt đầu hát. Chúng hát thật hay đến độ những con ve sầu cũng trổi khúc thỏ thẻ phụ họa cho vui.
Khi các con ngỗng ăn xong, chúng tiếp tục cuộc hành trình. Chúng đã bay đi rất xa và đến một khu rừng to lớn. Gà trống đã say sưa với đủ thứ tiếng chim hót trong rừng, mà gà chưa từng nghe bao giờ. Âm thanh róc rách êm đềm là gì vậy? Gà tò mò tìm đến nơi,  đó là tiếng suối reo và thác đổ. Những âm thanh rõ ràng và thanh bạch đã vang dội từ ngọn thác trong rừng. Thật là tuyệt diệu. Hòa vào đó là âm thanh nhẹ nhàng xào xạc từ những cơn gió đùa dỡn reo vui xuyên qua cây lá của núi rừng.
Gà trống đã bị mê hoặc đến nỗi anh ta không muốn bỏ đi, nhưng các con ngỗng thúc dục anh tiếp tục cuộc hành trình cùng với họ. Khi họ đến bên biển, gà trống thật kinh ngạc bởi âm thanh dạc dào của muôn trùng sóng biển. Rồi anh ta đã thấy những con hải cẩu tự do vui đùa gọi nhau vang lên cả bầu trời. Những con ngỗng hoang đã hát cùng chúng thật vui vẻ. Những âm thanh rõ ràng và thanh bạch của chúng đã bay vút lên trời cao. Gà trống đã nhận ra rằng lời hát của những con ngỗng thật hay.
Trong suốt cuộc hành trình, gà trống đã nghe đủ loại âm thanh của thiên nhiên. Khi anh ta quay trở lại trại của mình, anh ta không bao giờ còn dám tự cao tự đại nữa.
Tác giả: Jinlu

Giàu và Nghèo

Một ngày nọ, người cha giàu có dẫn con trai đến một vùng quê để thằng bé thấy những người nghèo ở đây sống như thế nào. Họ tìm đến nông trại của một gia đình nghèo nhất nhì vùng. “Đây là một cách để dạy con biết qúy trọng những người có cuộc sống cơ cực hơn mình”. Người cha nghĩ đó là bài học thực tế tốt cho đứa con bé bỏng của mình. Sau khi ở lại và tìm hiểu đời sống ở đây, họ lại trở về nhà.
Ảnh minh họa
Trên đường về, người cha nhìn con trai mỉm cười: “Chuyến đi như thế nào hả con?”
- Thật tuyệt vời bố ạ!
- Con đã thấy người nghèo sống như thế nào rồi đấy!
- Ô, vâng.
- Thế con rút ra được điều gì từ chuyến đi này?
Đứa bé không ngần ngại:
- Con thấy chúng ta có một con chó, họ có bốn. Nhà mình có một hồ bơi dài đến giữa sân, họ lại có một con sông dài bất tận. Chúng ta phải treo những chiếc đèn ***g vào vườn, họ lại có những ngôi sao lấp lánh vào đêm. Mái hiên nhà mình chỉ đến trước sân thì họ có cả chân trời. Chúng ta có một miếng đất để sinh sống và họ có cả những cánh đồng trải dài. Chúng ta phải có người phục vụ, còn họ lại phục vụ người khác. Chúng ta phải mua thực phẩm, còn họ lại trồng ra những thứ ấy. Chúng ta có những bức tường bảo vệ xung quanh, còn họ có những người bạn láng giềng che chở nhau…
Đến đây người cha không nói gì cả.
“Bố ơi, con đã biết chúng ta nghèo như thế nào rồi…” – cậu bé nói thêm.
Rất nhiều khi chúng ta đã quên mất những gì mình đang có và chỉ luôn đòi hỏi những thứ gì không có. Cũng có những thứ không giá trị với người này nhưng lại là mong mỏi của người khác. Điều đó còn phụ thuộc vào cách nhìn và đánh giá của mỗi người. Xin đừng quá lo lắng, chờ đợi vào những gì bạn chưa có mà bỏ quên điều bạn đang có, dù là chúng rất nhỏ nhoi.
Sưu Tầm

Câu chuyện dân gian: Kẻ ngu dốt và người giàu có

Anh chàng ngốc đã đi hỏi người chủ của mình: “Ông chẳng phải đã hứa cho tôi một con bò sao ? Sao lại chỉ cho tôi một chai dầu thế này ?” Người chủ giàu có nhìn chằm chằm vào anh ta và nói với sự tức giận: “Tôi chắc chắn đã hứa là cho anh một chai dầu, chứ không phải một con bò” Anh chàng ngốc không tranh cai với người chủ. Anh chấp nhận chai dầu và rời đi một cách yên bình.
Ngày xưa, có một người giàu có nhưng xảo trá và keo kiệt. Một hôm, ông ta thuê một người làm công dài hạn tên là Trương ngốc. Mặc dù có tên như vậy nhưng anh ta thực sự rất thông minh. (TANAKA Juuyoh/Flickr)
Khi thấy anh ngốc trở lại mà không có dầu, người chủ giàu có thắc mắc bèn hỏi: “Nhà người vừa đi đâu thế, điều gì đã xảy ra với chai dầu mà ta đã cho người rồi ?” Anh chàng ngốc trả lời một cách bình tĩnh: “Tôi đã tặng nó cho nhà chùa và được coi là một nhà hảo tâm lớn”. Người giàu có bật cười và nói: “Người đùa sao, ta tặng cả một xe dầu cho nhà chùa mỗi năm nhưng chỉ được coi là một nhà hảo tâm nhỏ. Ngươi chỉ tặng có một chai dầu cho nhà chùa, mà được coi là nhà hảo tâm lớn sao ?”. Ông lắc đầu nghi ngờ.
Anh ngốc nói: “Đó là sự thật, ngay sau khi tôi đến lối vào của chùa, tôi nghe thấy mọi người ở trong nói: “Nhà hảo thâm lớn đang đến, mau pha trà ngon để mời khách””. Sau khi nghe điều này, người giàu có đã tin những gì anh ngốc nói. Ông nhớ rằng, ông cũng gặp phải tình huống tương tự khi ở chùa.  Ông luôn luôn nghe mọi người nói: “Nhà hảo tâm nhỏ đang đến, hãy pha trà để mời khách”. Ông thầm nghĩ nhưng nhà sư này thật là kỳ cục – người tặng cả một xe dầu mỗi năm thì được coi là nhà hảo tâm nhỏ, trong khi những người khác, người chỉ tặng có một chai dầu thì lại được coi là nhà hảo tâm lớn. Ông quyết định đến chùa để hỏi cho ra nhẽ.
Người chủ giàu có đến chùa.
Người chủ giàu có đến chùa với sự tức giận. Trụ trì của chùa, đứng đợi phú ông tại lối vào với một nụ cười, ông khẽ vuốt nhẹ bộ râu trắng của mình. Ông dẫn người chủ giàu có tới sảnh đường và mời ông một tách trà. Người chủ giàu có tức giận đến nỗi không thể uống được trà. Thấy vậy, vị sư trụ trì nói: “Xin hãy nhắm mắt lại, và để tối giúp ông thư giãn”.
Người chủ giàu có nhìn vị sư già với thái độ khinh thường. Ông tự nghĩ: “Hãy thử xem xem ông ta định làm gì với ta nào”. Ngay sau khi vị sư già chỉ tay vào giữa hai mắt của phú ông, ông liền nhìn thấy một lâu đài tuyệt đẹp với rất nhiều đất nông nghiệp bao quanh. Với rất nhiều người phục vụ xung quanh, một người mặc chiếc áo choàng tuyệt đẹp đang ngồi trong sảnh đường, và người đàn ông đó chính là anh chàng ngốc. Người chủ giàu có chết lặng. Sau đó ông được dẫn vào một căn phòng nhỏ trong một góc của tòa lâu đài. Ở đó, ông nhìn thấy một con lừa bị mù, gầy guộc với tên của chính mình ở trên lưng, và bị đánh bằng roi. Ông đã rất sợ. Ông mở mắt và hỏi vị sư trụ trì về điều vừa nhìn thấy.
Vị sư trụ trì nói: “Sau khi chết, con người có thể tái sinh, và cuộc sống tiếp theo của chúng ta được quyết định bởi những gì chúng ta đã làm trong đời này. Cảnh ông vừa nhìn thấy, đơn giản là kiếp sau của ông và anh chàng ngốc. Bởi vì ông kiếm tiền bằng sự xảo quyệt, lừa dối, và sống không có lòng thương người và thiện tâm, ông sẽ đầu thai thành một con lừa kéo cối xay bị mù, gầy guộc và bị đánh đập”.
“Tại sao tên ngốc lại được khỏe mạnh và giàu có”, người chủ giàu có hỏi. Vị sư trụ trì trả lời: “Mặc dù anh chàng ngốc chỉ là một người làm thuê trong đời này, anh ta đã tích được rất nhiều đức bằng việc làm việc nặng nhọc và chịu thiệt thòi. Anh ngốc chỉ tặng một chai dầu, nhưng đó là tất cả những gì mà anh có trong một năm làm việc. Mặc dù ông đã tặng cả một xe dầu nhưng đó chỉ là một phần nhỏ trong gia tài mà ông đã có được bằng sự lừa dối. Gọi ông là nhà hảo tâm nhỏ đã là hơi quá rồi đó”.
Người chủ giàu có sợ hãi và hỏi: “Có cách nào để tôi có thể thay đổi số mệnh không ?”. Vị sư trụ trì trả lời với một nụ cười, “Tích đức và hành thiện. Với đức, ông sẽ đạt được điều gì đó trong đời sau, nếu không phải là trong đời này”.
Người chủ giàu có trở về nhà một cách vội vã và trả lại anh ngốc một con bò và một chai dầu như một lời xin lỗi của ông. Tối hôm đó, ông nằm mơ thấy con lừa mù, gầy guộc với tên của mình trên lưng đang kéo cối xay nhưng không bị đánh bằng roi. Sau khi tỉnh dậy, ông cảm thấy tốt hơn. Kể từ đó ông đã thề là sẽ sửa chữa lỗi lầm của mình và sống theo những gì mà vị sư già đã chỉ bảo.
Xưa kia, người chủ giàu có này sau đó đã trở thành một nhà từ thiện nổi tiếng và được đánh giá cao bởi tất cả mọi người thuộc mọi tầng lớp xã hội. Kể từ đó, câu chuyện về “nhà hảo tâm nhỏ” và “nhà hảo tâm lớn” đã được lưu truyền trong lịch sử.

Theo tientri

Mật ong – Sản phẩm tuyệt vời bổ khí tăng lực

Mật ong là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo, từ xa xưa đã được xếp hạng vật phẩm quý giá để cống tiến triều đình vua chúa ở các nước phương Đông. Dùng mật ong bồi bổ sức khỏe cho người ốm yếu và rất tốt để bổ khí tăng lực.
MAT ONG
Mật ong chứa 80% đường, chủ yếu là đường đơn và là kho vitamin và khoáng chất. Theo Đông y, mật ong vị ngọt, tính bình; vào kinh tâm, tỳ, vị và đại trường. Đặc biệt, mật ong cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho não: Não người là bộ máy vô cùng tinh vi, hoàn hảo và phức tạp để điều hành sự sống nên cần nhiều ôxy và nhiệt lượng. Lượng ôxy tiêu thụ cho não chiếm 20% tổng số ôxy dùng cho cơ thể. Glucose trong mật ong là nguồn cung cấp nhiệt lượng và ôxy cho não. Não của người bình thường tiêu hao 120g glucose mỗi ngày; khi giảm lượng glucose lên não làm cho não trì trệ ảnh hưởng đến thể chất con người biểu hiện ở tính tình bất thường, lo lắng bồn chồn, mất hứng thú làm việc, học hành và luôn cảm thấy buồn ngủ.
- Mật ong là loại nước đường đơn (glucose, levulose) có nồng độ cao, nhiệt lượng sản sinh ra rất cao (100g mật ong cho 328-335 calo) nên sau khi uống mật ong ta có cảm giác sảng khoái.
- Mật ong là kho vitamin và khoáng chất đã hoạt hóa nên khi trứng ong nở thành nhộng, chúng sử dụng các chất trong mật để phát triển thành ong con; không có một thực phẩm chức năng nào có thể làm được việc đó. Mật ong là chất dẫn tốt nhất, có vitamin B6 để làm đẹp và khỏe cơ bắp; vitamin B12 kết hợp với sắt tăng cường sản xuất máu, chống thiếu máu rất hiệu quả; acid panthotenic có tác dụng thúc đẩy sự phát dục, chống lão hóa và phòng bệnh cho người lớn; B1, B2, B12 là nhóm vitamin thúc đẩy trao đổi chất, chống vữa xơ động mạch, làm giảm tích mỡ chống béo phì… Các chất men trong mật ong có tác dụng chuyển đường đa thành đường đơn, protein chuyển thành acid amin; các chất chuyển hóa là yếu tố cơ bản cho sự duy trì ổn định và phát triển thể chất.
mat ong 2 
Sử dụng mật ong bồi bổ sức khỏe:
+ Sữa – mật ong: mật ong 30ml pha với một ly sữa bò. Ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối.
+ Kem mật ong: lòng đỏ trứng gà tươi 2 quả, mật ong 30ml. Lòng đỏ trứng gà đánh thành kem, thêm nước sôi khuấy đều (để nước sôi cho nguội trước khi pha với mật ong). Ngày uống 2 lần kem này vào buổi sáng và tối.
Chú ý: Khi sử dụng, không dùng nước đang sôi hoặc rượu cao độ pha với mật ong.
Lý Quyên (Tổng hợp)
Theo vietdaikynguyen

11 bí quyết để trẻ trung và sống thọ

Trong tất cả những bí quyết để thực sự trở nên trẻ trung hơn , điều quan trọng nhất mà bạn nên ghi nhớ chính là: không ăn, uống, hít vào các thứ tạp nhạp gây hại và cũng không để chúng tiếp xúc lên da bạn.
Hạnh phúc dù ở bất cứ độ tuổi nào. (Jon Raw Linson, CC BY)
Hạnh phúc dù ở bất cứ độ tuổi nào. (Jon Raw Linson, CC BY)
Hãy khiến bản thân mình trông thật xinh đẹp, trẻ trung, làn da rạng rỡ, thậm chí mái tóc không có hoặc có rất ít sợi bạc, hàm răng hoàn hảo không sâu hỏng và đôi mắt sáng ngời. Bạn sẽ cảm thấy nhạy bén, lanh lợi, và trẻ khỏe. Dưới đây là cách mà chúng tôi tại OLM tận hưởng cuộc sống.
Ăn đúng cách
Điều này có nghĩa là ăn thật nhiều rau quả tươi. Những loại rau hữu cơ nên trở thành lương thực chủ yếu của bạn. Không một viên thuốc vitamin, sinh tố rau xanh hay huyết thanh nào mang lại sức khỏe tốt hơn một chế độ dinh dưỡng chủ yếu từ các sản phẩm còn tươi nguyên. Nếu bạn tìm được một trang trại địa phương áp dụng luân canh cây trồng, hãy mua rau của họ càng nhiều càng tốt. Ngay lập tức bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi lớn về sức khỏe. Ăn đúng cách chính là con đường tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng từ thực vật, khoáng vi lượng, chất chống oxy hóa, cùng các en-zim và chất dinh dưỡng khác mà chúng ta thậm chí không hề biết. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn các bí quyết kết hợp thực phẩm tươi sống vào thực đơn của mình, hãy tham khảo Chế độ ăn thực phẩm tươi sống của chúng tôi.
Loại bỏ độc tố
Điều hiển nhiên là bạn không được hút thuốc. Đừng ăn đường tinh luyện hoặc uống chất có cồn, hãy làm mọi thứ để loại bớt độc tố trong cơ thể. Vẻ ngoài tươi tắn và tinh thần trẻ trung phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn, mà sức khỏe chủ yếu do tình trạng dinh dưỡng so với tỷ lệ độc tố của cơ thể quyết định.
Chăm sóc làn da
Hầu hết các chuyên gia đều khuyên bạn phải dưỡng ẩm và chống nắng cho làn da. Tuy nhiên, chúng tôi không tán thành với họ. Làn da khỏe mạnh là từ bên trong. Nếu bạn ăn uống lành mạnh và tập thể dục mà làn da vẫn xấu, thì bạn cần thải độc tố. Collagen và các en-zim có thể giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Chúng tôi không khuyên bạn trang điểm, chúng tôi không khuyên bạn dưỡng ẩm, và chúng tôi cũng không khuyên bạn rửa mặt thường xuyên. Nhưng nếu bạn vẫn cần một chế độ cho làn da thì không có gì tốt bằng Terressentials. Chúng tôi rất thích công ty chăm sóc da này. Họ thực sự phi thường.
Sản phẩm chăm sóc da thông thường, bao gồm cả những sản phẩm mà họ khuyến khích bạn mua và khẳng định rằng chúng chứa một số thành phần hữu cơ, có thể giúp da bạn trở nên căng mịn, tươi tắn, tinh khiết, và được tiếp thêm sinh lực. Tuy nhiên, chúng sẽ hút dầu và đầu độc làn da bạn. Sau một ngày, da bạn dường như còn tệ hơn trước. Bạn hãy dùng sản phẩm một lần nữa và sẽ cảm thấy có vẻ tốt hơn. Khi đó, cơn nghiện mỹ phẩm bắt đầu mặc dù nhiều người không nhận ra rằng làn da của họ còn đẹp hơn cả lúc chưa dùng sản phẩm dưỡng da.
Chăm sóc mái tóc
Rụng tóc hoặc tóc trở nên bạc màu chắc chắn sẽ khiến bạn trông già nua. Cách tốt nhất để làm chậm quá trình này chính là trở nên khỏe mạnh nhất có thể. Mái tóc bạc là dấu hiệu của thiếu khoáng chất (đồng và một vài chất khác). Rụng tóc cũng là một dấu hiệu của lối sống độc hại. Nếu chế độ dinh dưỡng không lành mạnh (hoặc bạn hút thuốc hay dùng chất gây nghiện), máu của bạn sẽ rất đặc. Điều này gây ra bệnh cao huyết áp. Tim bạn đập khó khăn hơn để bơm máu đến những nơi cần thiết. Nó không thể làm tốt việc của mình tại nang tóc. Đừng dùng dầu gội và dầu xả thông thường trên đầu bạn. Sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất mà chúng tôi từng thử qua là từ Morrocco Method.
Tập luyện đúng phương pháp
Đừng chỉ nâng vật nặng, chạy, hoặc tham gia chỉ một lớp thể dục nhịp điệu mỗi lần bạn đến phòng tập. Hãy kết hợp những cách này. Rèn luyện trong phòng tập với các bài tập và thói quen khác nhau. Thời gian phục hồi cũng rất quan trọng. Phối hợp lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đúng cách cho phép bạn đủ sức tập luyện mỗi ngày và thậm chí cho phép cơ thể bạn hồi phục mà không trở nên quá tải. Một chương trình luyện tập tốt sẽ tạo nên lối sống năng động và phát huy được sức mạnh của “đời sống thực”.
Tổng biên tập của chúng tôi thường nâng tạ, luyện tập yoga và võ thuật, đồng thời thực hiện rất nhiều bài tập về trọng lượng, đạp xe, và sử dụng nhiều loại máy tập khác nhau tại phòng tập. Anh ấy cũng tập thể dục tại bất cứ nơi nào từ 1 đến 3 lần một ngày, 4 đến 7 ngày một tuần. Michael cho biết: “Tôi lắng nghe cơ thể mình, nhưng tôi cũng luyện tập rất tích cực”. Một số bài tập của anh gồm hít đất và đứng lên ngồi xuống nhanh hết mức có thể. Các bài tập khác bao gồm đạp xe 60 dặm (khoảng 95,6 km) hoặc rèn luyện 90 phút tại phòng tập.
Thủy liệu pháp nóng và lạnh
Đứng sau chế độ ăn uống lành mạnh, thủy liệu pháp nóng-lạnh là cách tốt nhất để bạn có thể làm sạch máu và phục hồi sức sống. Nó có thể chữa nhiều chứng bệnh. Hãy xem bài viết của chúng tôi về liệu pháp này, tìm hiểu tại sao nó lại quan trọng cũng như phương pháp thực hiện ra sao.
En-zym
Cách tốt nhất để có nhiều en-zym trong chế độ dinh dưỡng là tuân theo bí quyết đầu tiên: ăn thực phẩm tươi nguyên. Ngoài ra, ăn nhiều dứa (thơm) và đu đủ để tăng lượng en-zym (cả hai loại trái cây phải ăn dưới dạng tươi sống nếu không sẽ chẳng còn en-zym nữa). Bạn cũng có thể uống loại en-zym thẩm thấu như Vitalzym để giúp tống khứ những protein ngoại lai ra khỏi cơ thể bạn. Hãy giữ lại những en-zim dễ tiêu hóa một cách khéo léo ngay cả khi bạn không ăn uống lành mạnh.
Collagen
Tiến sĩ Tim O’Shea, một trong những nhà cống hiến của chúng tôi, đưa ra một danh sách bổ sung collagen tại trang web của ông ấy mà ông khẳng định với chúng tôi rằng nó có chất lượng cao nhất. Thường các bác sĩ hay bảo với chúng ta nếu dùng en-zim thẩm thấu như Vitalzym thì nên dùng luân phiên hàng tuần giữa việc bổ sung en-zim và collagen dựa trên cơ sở các en-zim cân nhắc collagen là protein ngoại lai và làm cho collagen mất tác dụng. Chúng tôi không chắc điều này có đúng hay không, nhưng nó cũng có vẻ hợp lý.
Giữ bình tĩnh
Đừng để những điều nhỏ nhặt làm bạn bận tâm hay nổi giận. Thậm chí đừng để những trở ngại lớn làm bạn suy sụp. Nếu tâm trạng của bạn không tốt, hãy học cách để chúng qua một bên. Nếu ai đó đang cố “làm bạn buồn” thì đừng để họ thắng cuộc. Nếu ai đó vô tình làm bạn đau khổ, tại sao lại gục ngã? Nóng giận hay ghen ghét đều không tốt cho chúng ta. Cuộc sống ngắn ngủi lắm.
Thư giãn Hãy học cách dừng lại và ngửi những đóa hồng. Thưởng thức và biết ơn cuộc sống. Thư giãn. Tĩnh tại. Suy ngẫm. Ngay cả khi nó không giúp bạn sống lâu hơn, nhưng sống thọ và khỏe mạnh để làm gì khi mà bạn không thưởng thức cuộc sống?
Làm những điều khiến bạn hạnh phúc
Một lần nữa xin nhắc lại, cuộc sống vô cùng ngắn ngủi
Michael Edwards
Theo vietdaikynguyen

Bốn loại thực phẩm Probiotic cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh

Số lượng vi khuẩn trong cơ thể người ước tính nhiều gấp 10 lần số lượng tế bào (trên 100 nghìn tỉ), do đó việc duy trì cân bằng vi khuẩn đóng vai trò quan trọng việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một yếu tố quan trọng của sự cân bằng là phải có nhiều probiotic (các vi khuẩn có ích), duy trì tỉ lệ tối ưu 85% vi khuẩn có ích trên 15% vi khuẩn có hại. Dưới đây là bốn loại thực phẩm probiotics có thể giúp kiến tạo một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
suc khoe

Rau củ lên men
thuc pham 1
Con người đã lên men rau củ trong suốt hàng ngàn năm, nhằm bảo quản thu hoạch của mình (giống như muối dưa). Tuy nhiên, gần đây, lên men rau củ được công nhận không chỉ là một công nghệ bảo quản tốt mà còn một biện pháp đặc biệt hiệu quả để hấp thụ các vi khuẩn probiotic sống chất lượng cao.
Dùng rau củ lên men giúp kiềm chế các vi khuẩn và nấm men có hại do acid lactic sản sinh ra lactobacilli (khuẩn sữa) trong loại thực phẩm này sẽ giúp điều chỉnh nồng độ axit trong ruột, nhờ đó ngăn chặn sự phát triển quá mức của các vi khuẩn, nấm men có hại, và nấm candida.
Một trong những loại rau củ lên men thường thấy là sauerkraut (bắp cải muối), chỉ bao gồm bắp cải, muối và các nguyên liệu phụ gia nếu muốn. Tuy nhiên, gần như bất kỳ loại rau củ nào cũng có thể được lên men và bảo quản trong hàng tháng, thậm chí hàng năm trời trong các điều kiện thích hợp.
Hiện nay một thí nghiệm phân tích món sauerkraut làm tại nhà có được số lượng probiotic là 10 nghìn tỷ. Trong khi đó, một số loại thực phẩm chức năng có khả năng bổ sung lượng probiotic cao nhất trên thị trường chỉ chứa số lượng probiotic ít ỏi là 50 tỷ.
Kefir
thuc pham 2
Kefir là một loại đồ uống lên men được làm từ sữa, nước, lúa mạch và nước dừa. Mặc dù đây không phải là một phương pháp bảo quản tốt, nhưng việc len men những thực phẩm này có thể tạo nên một thứ đồ uống giàu probiotic không chỉ ngon miệng mà còn có thể cải thiện hệ thống tiêu hóa.
Kefir cung cấp cho cơ thể của bạn nhiều loại vi khuẩn có lợi giúp tăng cường quá trình hydrat hóa và chiếm lại “lãnh thổ” ở đường ruột và màng nhầy-trước vốn bị vi khuẩn có hại “chiếm đóng”. Thức uống này còn chứa nhiều loại men có lợi có tác dụng săn tìm và tiêu diệt những men gây bệnh trong cơ thể cũng như giải độc gan và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tất cả các nguyên liệu bạn cần để làm kefir là một loại chất lỏng bạn thích, một lượng đường nhỏ (không cần thiết đối với kefir làm từ sữa), và men Kefir (probiotic).
Kombucha
thuc pham 3
Được làm từ trà ngọt đã được lên men từ một dạng cộng sinh của vi khuẩn và men (được gọi là SCOBY, hay còn được gọi là “mẹ” bởi khả năng tự sinh sôi), Kombucha đã có mặt khoảng hơn 2000 năm. Tuy nhiên, loại đồ uống này không thực sự phổ biến ở phương Tây cho tới gần đây.
Sử dụng kombucha giúp bổ sung một lượng lớn enzym và các axit của vi khuẩn giúp giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe nói chung và sức đề kháng.
Nguyên liệu duy nhất để làm kombucha là trà xanh hoặc đen, đường và SCOBY (nấm mẹ ). Lưu ý là SCOBY chứa nấm men, do vậy những bệnh liên quan đến nấm men có thể chuyển biến nặng hơn khi sử dụng kombucha.
Dấm táo
tao
Dấm táo là một loại dấm được làm từ táo lên men có màu hổ phách nhạt đến hơi đậm. Loại dấm này có thể thay thế cho nhiều loại chế phẩm thực phẩm như dấm trắng, với vô kể lợi ích sức khỏe.
Sử dụng dấm táo giúp hấp thu các enzym có lợi, probiotic và các amio axit giúp cải thiện tiêu hóa, làm giảm chứng ợ nóng, và tăng cường hệ bạch huyết đồng thời loại bỏ nấm Candida, và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Làm dấm táo là một quy trình lên men hai lần. Trước tiên, táo được lên men và gia giảm thành nước táo, sau đó nước táo lên men tạo thành giấm táo.
Sử dụng các loại thực phẩm trên, bạn có thể hấp thu những vi khuẩn, enzym có lợi và một loạt các vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Chúng có thể thanh lọc hệ tiêu hóa và từ đó tăng cường hệ miễn dịch.
Các loại thực phẩm này có thể là những phương thức chăm sóc sức khỏe rẻ và hiệu quả nhất.
Derek Henry (huấn luyện viên sức khỏe toàn diện của Healing the Body)
Theo healingthebody, vietdaikynguyen

Tâm sen tuy nhỏ nhưng tác dụng chữa bệnh thật lớn

Hoa sen được trồng ở Việt Nam thật nhiều, trên khắp mọi miền đất nước. Ngoài ý nghĩa làm đẹp, sen còn được trồng để làm thực phẩm, đặc biệt dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Hầu hết các bộ phận của cây sen đều được sử dụng, từ củ sen, ngó sen, lá sen, hoa sen, nhị sen… đến hạt sen. Hạt sen là phần quý nhất của hoa sen, hạt sen vừa ngon vừa bổ lại có tác dụng chữa được nhiều bệnh. Nhưng, ít ai nghĩ rằng cái mầm màu xanh nhỏ tí xíu ở giữa hạt sen là phần có tác dụng chữa bệnh nhiều nhất. Đó là cái tâm sen – Tâm sen nằm ở giữa hạt sen. Tâm sen là chồi mầm nằm giữa hai lá mầm được bao bọc lại tạo thành hạt sen. Tâm sen có màu xanh, y học cổ truyền gọi tâm sen là liên tâm hay liên tử tâm, có vị đắng, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh tâm, an thần, chữa mất ngủ, chữa khát nước sau khi sinh đẻ do hư nhiệt, giải nhiệt, trừ cảm nắng. Tâm sen thường được dùng đơn độc hay phối hợp với các vị thuốc khác.
hoa sen
tam sen
Cách dùng tâm sen chữa bệnh:
An thần, gây ngủ: Tâm sen 5g, lá vông 20g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g. Tâm sen được sao thơm; táo nhân sao đen, đập dập; lá vông sấy khô, tán bột. Đem tất cả các loại trộn đều, hãm với 1 lít nước, sau đó cho hoa nhài vào khi nước thuốc còn ấm, rồi lấy nước đó uống làm nhiều lần trong ngày.
Chữa khó ngủ, tâm phiền, hồi hộp, lo âu: Tâm sen 8g, hạt muồng 20g sao khô, mạch môn 15g, dùng ba thứ này hãm lấy nước uống thay trà trong ngày. Cần kiêng uống cà phê, nước chè đặc.
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, phòng chống rối loạn nhịp tim: Tâm sen 3g cho vào ấm, đổ nước sôi vào hãm trong 10 – 15 phút, lấy nước uống mỗi ngày 1 – 2 lần. Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, tâm sen có tác dụng hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giảm trở lực huyết quản, phòng chống rối loạn nhịp tim, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ ôxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành. Lưu ý: không dùng tâm sen cho người bị huyết áp thấp.
Thanh nhiệt, lương huyết, dưỡng tâm, an thần: Tâm sen 5g, gạo tẻ 100g, hai thứ này đem ninh nhừ thành cháo, chế thêm một chút đường phèn, chia ra ăn vài lần trong ngày. Món ăn này có công dụng thanh nhiệt, lương huyết, dưỡng tâm, an thần, thích hợp dùng cho người già bị suy nhược cơ thể, hoa mắt chóng mặt, táo bón kéo dài…
Chữa ù tai, lưng đau, nước tiểu vàng, di tinh, mộng tinh: Tâm sen 8g, đậu đen 20g, thục địa 20g, khiếm thực 16g, hạt sen 16g, quả dành dành sao 12g, hạt hòe 10g. Sắc lấy nước uống ngày một thang. 10 ngày là một liệu trình.
tra sen
Những điều cần lưu ý khi dùng tâm sen:
Tâm sen tính hàn nên những người tỳ vị hư yếu, hay rối loạn tiêu hóa và đi lỏng mạn tính không được dùng. Không nên dùng tâm sen kéo dài để chữa mất ngủ mà cần đưa bệnh nhân đi khám chuyên khoa để được điều trị đúng hướng.
Lý Hương (St)
Theo vietdaikynguyen
CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU SÓC TRĂNG THAM QUAN, ỦNG HỘ HOANGDIEUTRUONGXUASAIGON.BLOGSPOT.COM. CHÚC THẦY CÔ VÀ ANH CHỊ EM NHIỀU SỨC KHỎE, THÀNH CÔNG TRONG CÔNG VIỆC.