.

.

a

BÀI VỞ CHIA SẺ , CỘNG TÁC VUI LÒNG GỞI VỀ KHANHHOANGDIEU54@GMAIL.COM
NGÀY HỘI KỶ NIỆM 55 NĂM VÀO TRƯỜNG HOÀNG DIỆU CỦA NK 65 - 72 SẼ TỔ CHỨC VÀO NGÀY 9 THÁNG 2 NĂM 2020 TẠI VƯỜN ME MỸ XUYÊN, TP.SÓC TRĂNG.

Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016

NHỚ TRƯỜNG HOÀNG DIỆU



Hoàng Diệu - trường tôi ! Nơi tôi học từ 1969 - 1976 . 
Ngày xưa Trường HD gồm cả Cấp 2-3 và gọi là Trường Trung Học Công Lập Hoàng Diệu . 
Thi đậu vào Lớp 6 ( gọi là Đệ Thất ) thì đi học đã mặc áo dài rồi...





PHỐ CHIỀU




Thứ Ba, 25 tháng 10, 2016

Các phương pháp tự nhiên chữa 7 bệnh thường gặp hiệu quả

Những ai không muốn uống thuốc tây có rất nhiều tác dụng phụ vì các vấn đề sức khỏe thường gặp, thì 7 phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ là lựa chọn hàng đầu vừa dễ thực hiện vừa hiệu quả.

1. Đau lưng
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
Chườm lạnh có thể giúp giảm đau lưng hiệu quả.
Với vấn đề này bạn có thể thử các biện pháp nóng – lanh:
– Liệu pháp lạnh: Chườm 1 túi đá vào vị trí đau. Thông thường liệu pháp lạnh có tác dụng tốt đối với các chấn thương tức thời có tính trực tiếp.
– Liệu pháp nóng: Đun sôi 1 lít nước, ¼ lít dấm và 2 thìa hương thảo. Để nguội trong 5 phút, nhúng 1 miếng gạc vào hỗn hợp trên rồi chườm trực tiếp lên vị trí đau, có thể để qua đêm. Liệu pháp này có thể áp dụng tốt cho các chứng đau cơ, đau do thần kinh…
2. Đau đầu
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
– Nằm xuống chườm lạnh tại vị trí đau khoảng 15 phút.
– Trộn nước ép tỏi với 1 thìa canh mật ong. Công thức này có thể làm tái hoạt động lại tế bào cảm giác vùng não giúp giảm cơn đau.
– Trà bạc hà hay trà hoa cúc là những thức uống giúp thư giãn và giảm các khó chịu đến từ chứng đau đầu.
3. Nghẹt mũi
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
Các phương pháp chữa nghẹt mũi hiệu quả chủ yếu là xông mũi.
Các phương pháp chữa trị bệnh này hiệu quả chủ yếu là xông mũi:
– Đun sôi lá cây khuynh diệp, hít hơi nóng từ hỗn hợp trên có tác dụng làm giãn nở các cuống mũi khiến dịch mũi dễ dàng thoát ra ngoài.
– Đặt hỗn hợp lá nguyệt quế, lá xô thơm và quế vào nước nóng khoảng 5-10 phút, mùi hương tuyệt vời của hỗn hợp trên sẽ có tác dụng mạnh mẽ giúp mũi bạn thông thoáng.
– Trộn 2 thìa giấm táo, 2 thìa mật ong vào 1 lý nước đun sôi. Xông mũi bằng hỗn hợp này rồi uống khi đã nguội.
4. Táo bón
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
– Cháo yến mạch: Bột yến mạch hữu cơ trộn với nước sôi và chanh, vừa ngon miệng lại có ích cho đường tiêu hóa.
– Dầu ô liu: Massage hàng ngày lên bụng sẽ kích thích hoạt động của ruột, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón.
– Cam và kiwi: Uống 1 trong 2 loại nước ép này vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ chất xơ, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
5. Đau dạ dày, khó tiêu, ợ hơi
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
– Trà hoa cúc: Tinh chất trong hoa cúc giúp thư giãn trực tiếp các khối cơ dạ dày qua đó giảm đau.
– Súp gà: loại súp bổ dưỡng này có khả năng làm dịu các chứng đau dạ dày.
– Chườm gạc ấm lên vị trí đau khoảng 15 phút.
– Cho quế, hồi hương, bạc hà, húng quế mỗi thứ 1 thìa canh và 0,5 lít nước đun sôi trong 10 phút. Uông mỗi tách nửa giờ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu từ các chứng đau dạ dày – tá tràng – thực quản.
– Nếu nước chanh thông thường là 1 acid hại dạ dày thì hỗn hợp nước chanh và baking soda lại kháng acid tự nhiên, hiệu quả tốt đối với các chứng ợ hơi, ợ chua. Trộn 1 thìa cafe baking soda, một chút nước cốt chanh vào nửa ly nước và uống từ từ.
6. Ho, cảm lạnh, cúm
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
– Nước cam: Uống nước cam vào bữa sáng trong những mùa dịch cúm, cảm lạnh là cách tuyệt vời để phòng ngừa các bệnh trên.
– Lá bạch đàn hay chiết xuất của nó là dầu khuynh diệp có tính sát trùng, kháng virus và thông mũi, vì vậy nó có thể làm dịu các cơn ho, thậm chí hỗ trợ điều trị viêm phế quản.
– Các loại súp: 1 chén súp ấm sau mỗi bữa ăn là rất tốt đối với các bệnh nhân cảm cúm. Tính chất sát trùng và chống viêm của nó có thể giúp giảm đau ở vùng cổ họng cũng như triệu chứng của cúm.
7. Mụn nhọt
phương pháp tự nhiên, các bệnh thường gặp,
– Pha loãng nước cốt chanh với nước, đun sôi trong 3-5 phút. Uống 2 lần mỗi ngày để giải độc cho da.
– Tạo mặt nạ từ mật ong và quế, đắp 1-2 lần mỗi ngày hoặc bôi trực tiếp lên vị trí mụn nhọt trong khoảng 10 phút.
– Hòa tan giấm táo vào nước lọc, nhúng khăn mềm vào hỗn hợp rồi lau mặt. Giấm táo sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và điều chỉnh lại cân bằng pH cho da.
Hoàng An, theo Bright Side

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của giấc ngủ trưa 10 phút

Nếu bạn đang dành quá nhiều thời gian để ngủ trưa thì đó chính là một sự lãng phí. Một giấc ngủ trưa 10 phút mỗi ngày sẽ đem lại những hiệu quả đáng ngạc nhiên.

ngủ trưa, giấc ngủ ngắn, giấc ngủ 10 phút,
Dù công việc bận rộn như thế nào bạn cũng nên cố gắng dành 10 phút ngủ trưa.
48% người Mỹ nói rằng họ thường xuyên cảm thấy thiếu ngủ, và thường dựa vào chất kích thích như caffeine để vượt qua những lúc đó.
Nhiều người than rằng công việc không cho phép họ có đủ thời gian để ngủ trưa. Tuy nhiên, một giấc ngủ trưa chỉ cần 10 phút là đã mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ cho bạn.
Lợi ích của giấc ngủ trưa:
Giảm căng thẳng và lo âu: Thiếu ngủ không những gây căng thẳng mà còn làm bạn mệt mỏi hơn. Ngủ thêm 1 giấc nhỏ và chất lượng vào buổi trưa được chứng mình là giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng của bạn.
Cải thiện hiệu sức cơ thể: Vận động viên có 1 giấc ngủ trưa ngắn sẽ có những biểu hiện tốt trên sân tập, nâng cao kỹ năng về phản xạ cũng như tốc độ. Điều này không chỉ giới hạn ở các vận động viên, tất cả chúng ta đều sẽ thu được những lợi ích tương tự.
Cải thiện khả năng nhận thức: Giấc ngủ ảnh hưởng tích cực đến khả năng tiếp thu và duy trì trí nhớ, vì vậy không có gì lạ khi giấc ngủ trưa cũng làm được điều tương tự. Một giấc ngủ 60-90 phút đã được chứng minh là có thể tăng hiệu quả tinh thần lên đến 24 giờ sau đó.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Những người có thể ngủ trưa 30 phút ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ làm giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch trong tương lai. Các vấn đề như bệnh tim, thiếu máu hay nhồi máu cơ tim giảm đáng kể ở những nền văn hóa có thói quen ngủ trưa hàng ngày.
Lời khuyên cho 1 giấc ngủ trưa chất lượng:
Nên hẹn báo thức để đảm bảo bản thân không ngủ quên.
Thử nghiệm thời gian ngủ trưa phù hợp với mình trong khoảng 5-45 phút.
Nên đắp chăn để tránh bị mất năng lượng dưới dạng nhiệt khi ngủ.
Cố gắng giữ cao đầu, có thể chồng nhiều gối lại hoặc đơn giản là kê đầu lên tay.
Bạn hãy thử ngủ trong một căn phòng mát mẻ và ít ánh sáng. Bóng tối và nhiệt độ thích hợp sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn.
Thưởng thức 1 tách cafe sau giấc ngủ trưa là ý hay để giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ngái ngủ sau giấc ngủ trưa.
Hoàng An, theo Hearty Soul

Y học cổ truyền: Gương mặt chính là bản đồ sức khỏe chi tiết

Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn có thể nói lên tính cách của một người, thì theo y học cổ truyền Trung Hoa gương mặt chính là một tấm bản đồ sức khỏe chi tiết nói lên tình trạng cơ thể của người đó.

y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
Gương mặt chính là bản đồ sức khỏe chi tiết cho biết tình trạng cơ thể củamột người.
Một số người khi nghe thấy điều này có thể cho rằng nó hơi cường điệu, tuy nhiên các thầy thuốc cổ truyền tranh luận rằng điều này hoàn toàn có cơ sở khoa học.
Cơ thể là một khối thống nhất. Mỗi cơ quan, cơ bắp, thần kinh và tế bào đều có mối liên hệ nhất định với nhau. Nếu một bộ phận không hoạt động đúng cách thì sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến các bộ phận khác.
Da chính là bộ phận lớn nhất của cơ thể người, với trọng lượng 4kg và diện tích gần 2 mét vuông, bao bọc khắp cơ thể chúng ta. Vì vậy theo quan điểm y học cổ truyền, khi cơ thể có bệnh nó sẽ phản ánh ra làn da.
So với các vùng khác trên cở thể, da mặt là vùng da mỏng hơn nên sẽ phản ánh rõ rệt tình trạng sức khỏe của chúng ta.
Dưới đây là một số khu vực chính trên khuôn mặt đại diện cho tình trạng sức khỏe của những cơ quan nhất định.
1. Trán
Khu vực này đại diện cho bàng quang và túi mật.
Nguyên nhân: Theo y học cổ truyền, những vấn đề của túi mật và bàng quang thường dẫn đến căng thẳng hay trì trệ tinh thần. Nó là kết quả của của chế độ ăn nhiều chất béo, thực phẩm đóng hộp, nhiều đường hóa học, nghiện rượu, thức khuya hoặc stress.
Cách khắc phục: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm lành mạnh, đa dạng hóa bữa ăn và đi ngủ đúng giờ. Thực hành các môn thiền định hoăc yoga có thể giúp kiểm soát tâm trạng tránh căng thẳng.
y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
Thiền định có thể giúp kiểm soát tâm trạng tránh căng thẳng.
2. Giữa lông mày
Vùng đại diện cho hệ tiêu hóa – gan.
Nguyên nhân: Các vấn đề với gan thường liên quan đến tình trạng quá tải độc tố khi gan lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Các thuốc như giảm đau, kháng sinh khó vào gan của bạn. Đồng thời, thực phẩm dị ứng có thể khiến gan viêm nhiễm và gặp các sự cố khác, trong khi thực phẩm đã qua chế biến là vấn đề lớn vì cả gan và dạ dày khó xử lý được nó.
Cách khắc phục: Rượu rất có hại cho gan nên nó là một trong những điều đầu tiên bạn cần phải giảm hoặc bỏ hoàn toàn. Ăn nhiều loại thực phẩm và duy trì hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên đi ra ngoài hít thở không khí trong lành và ngủ đủ giấc để cơ thể có thể tự chữa lành và tái tạo.
y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
Nên ngủ đủ giấc để cơ thể có thể tự chữa lành và tái tạo.
3. Cung mày, quanh mi mắt
Trên gương mặt đây là khu vực đại diện cho các vấn đề về thận với các triệu chứng như mụn nhọt, bọng mắt, sưng mắt, quầng thâm mi mắt…
Nguyên nhân: Do thận làm việc quá sức, đó là kết quả của chế độ ăn nhiều muối hay chất bảo quản, hút thuốc lá, lạm dụng rượu, hoặc các rối loạn tim mạch.
Cách khắc phục: Uống nhiều nước để giữ ẩm. Ngoài ra, giảm lượng caffeine và tránh uống rượu, thực phẩm chế biến, món ăn mặn, cũng như thức uống có đường.
y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
4. Vùng da mũi
Khu vực này đại diện cho trái tim và hệ thống tuần hoàn.
Nguyên nhân: Theo quan điểm đông y, một phần má và khu vực mũi liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch bao gồm các vấn đề về huyết áp và sự dư thừa cholesterol. Uống nhiều rượu, cafe, dùng thực phẩm nhiều gia vị cũng có thể gây ra các vấn đề tại vùng da này.
Cách khắc phục: Uống trà xanh hữu cơ hoặc ăn nhiều rau xanh với nhiều chất diệp lục sẽ giúp xua tan độc tố ứ động trong mạch máu. Thường xuyên tập thể dục cũng là một ý tưởng hay để giữ cho hệ thống tuần hoàn làm việc hiệu quả.
y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
Uống trà xanh có thể giúp xua tan độc tố ứ động trong mạch máu.
5. Hai bên má
Các vấn đề về phổi và hô hấp sẽ phản ánh rõ ở da mặt vùng này. Ngoài ra nó còn đại diện cho quá trình trao đổi chất và khả năng hấp thụ dinh dưỡng toàn thân.
Nguyên nhân: Những bất thường ở đỉnh gò má có thể nói lên tình trạng hen suyễn, hút thuốc, hoặc cho biết rằng bạn đang hít phải không khí độc hại ở nơi mình đang sống và làm việc. Những người bị hen suyễn bẩm sinh sẽ có những nhược điểm ở vùng da này.
Cách khắc phục: Nên tránh tiếp xúc với nước hoa xịt phòng, nến và các chất tẩy rửa gia dụng… Mở cửa sổ ít nhất 1 lần 1 ngày. Ngừng hút thuốc và tập thể dục thường xuyên ở ngoài trời để đảm bảo bạn có được không khí trong lành.
y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
6. Vùng da quanh miệng
Những nhược điểm của vùng da quanh miệng và môi sẽ nói lên tình trạng bất thường của dạ dày, lách và hệ tiêu hóa.
Nguyên nhân: Theo y học cổ truyền, “ẩm ướt” gây ra nhiều chứng bệnh bao gồm cholesterol cao, ung thư, rối loạn chuyển hóa, mệt mỏi mãn tính, đau cơ xơ, dị ứng và các bệnh về môi trường. Ẩm ướt nội bộ là chỉ cơ thể có “độ ẩm cao”. Tiêu thụ quá mức các thực phẩm như mỡ động vật, các sản phẩm từ sữa (trừ sữa chua), đường hóa học, gia vị, thực phẩm lên men… sẽ gây ra những rối loạn ở vùng da này.
Theo y học cổ truyền, lách là cơ quan cung cấp năng lượng chính cho cơ thể vì vậy khi vùng da quanh miệng có biểu hiệ bất thường thì có thể bạn bị thiếu năng lượng.
Cách khắc phục: Ăn thực phẩm có men hoặc nấm có tính chất ức chế để giảm ẩm như hành tây, quế, gừng, hành lá, húng quế, hương thảo, rau thì là, cây xô thơm, rau mùi tây, bạch đậu khấu, hạt nhục đậu khấu, thì là, hồi, đinh hương, rau mùi, tỏi tây, hẹ, lúa mạch đen, cần tây, rau diếp, cỏ linh lăng, củ cải turnip, mật ong nguyên chất và ngô. Tránh các món ăn quá nhiều gia vị và có một giấc ngủ ngon.
y hoc co truyen, bản đồ sức khỏe, Bài chọn lọc,
7. Cằm và vùng hàm dưới
Vấn đề về da ở khu vực cằm và hàm dưới thường nói lên sự mất cân bằng nội tiết tô.
Nguyên nhân: Đó là do sự thay đổi nội tiết tố hoặc căng thẳng. Vấn đề này thường gặp ở phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt.
Cách khắc phục: Bổ sung axit béo, đặc biệt là omega-3 có thể giúp điều chỉnh lại nội tiết tố cho cơ thể. Áp dụng lối sống lành mạnh như ngủ sớm, thức sớm đảm bảo giấc ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ăn nhiều rau xanh. Thực hành yoga, thiền định để kiểm soát tâm trạng tránh căng thẳng. Chỉ uống các thuốc điều chỉnh nội tiết theo yêu cầu của bác sĩ.
Hoàng An, theo Daily Health Post

Trà hoa cúc có tác dụng đối với mắt như thế nào?

Hoa cúc được dùng để pha trà rất có lợi cho đôi mắt của bạn, đặc biệt là những nhân viên văn phòng luôn phải tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài.

Trà hoa cúc, lợi ích của trà hoa cúc, cách chọn hoa cúc,
Hoa cúc được dùng để pha trà rất có lợi cho đôi mắt của bạn. (Ảnh: Vision Times)
Tuy nhiên, có một vài lưu ý khi chúng ta pha trà hoa cúc:
Cách tốt nhất để uống
Hãy pha với nước sôi. Sau đó, thêm vào 5-7 bông hoa, nhưng đừng thêm bất cứ  cái gì khác, kể cả đường hoặc kem. Dùng hoa này có thể pha đi pha lại 5-7 lần mà không làm giảm nồng độ của trà. Tuy nhiên, không nên uống liên tục quá 5 ngày.
Thêm quả hoặc hoa
Việc bổ sung các loại quả mọng hoặc hoa khác với hoa cúc sẽ có tác dụng điều trị mắt tốt hơn. Ví dụ, nếu thêm vào quả mọng kỷ tử có tác dụng tốt đối với tầm nhìn của mắt, hay như quả táo gai có tác dụng giảm cân và giảm huyết áp. Bia được sản xuất từ sự kết hợp giữa hoa kim ngân và hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh và viêm họng.
Các loại hoa cúc
Cúc mâm xôi và cúc hoang dã được dùng để pha trà. Chúng có tác dụng chữa trị kích ứng mắt và các bệnh về gan, giảm bọng nước bỏng và loét miệng.
Cách chọn hoa cúc
Trà hoa cúc, lợi ích của trà hoa cúc, cách chọn hoa cúc,
Khi lựa chọn hoa cúc, tránh bông quá lớn, nở hoa trắng. Thay vào đó, chọn những bông hoa nhỏ có màu vàng nhẹ và một mùi hương tinh tế.
 Theo Vision Times

Cách bổ sung chất xơ tuyệt vời cho người lười ăn rau

Ai cũng biết rau rất quan trọng với cơ thể vì thành phần chất xơ trong nó, tuy nhiên, một số người lại lười ăn rau, nói quá hơn là họ ghét rau. Để khắc phục tình trạng này, matcha sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

tác dụng của matcha, bột trà xanh matcha,
Matcha được sử dụng trong nghi lễ trà đạo truyền thống Nhật Bản từ khoảng thế kỷ 12.
Như chúng ta đã biết, cellulose hay chất xơ là một chất quan trọng chỉ có trong thực vật. Tác dụng chính của chất này là kéo dài thời gian hấp thụ thức ăn trong đường ruột qua đó giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất trong thức ăn của cơ thể. Ngoài ra các nghiên cứu còn chỉ ra chất xơ có vai trò quan trọng trong điều trị và phòng ngừa những chứng bệnh mạn tính như: bệnh tim mạch, thừa cân béo phì, tiểu đường, táo bón, ung thư…
Tuy nhiên việc ăn rau đối với nhiều người lại khá khó khăn. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thử ý tưởng bổ sung chất xơ qua đường uống đó là matcha. Vậy matcha là gì? Nó có tác dụng như thế nào?
Theo Eater, matcha là bột trà xanh nguyên chất được sử dụng trong các nghi lễ trà đạo trong truyền thống Nhật Bản từ khoảng thế kỷ 12. Gần 1000 năm sau, với nhiều lợi ích sức khỏe, matcha đã được sử dụng rộng rãi ở Mỹ và châu Âu.
Không giống như cách uống trà thông thường, lá trà ngâm trong nước sôi, matcha lại mang đầy đủ lợi ích của lá trà khi được hòa tan trong nước. Theo cơ quan dinh dưỡng Hoa Kỳ, trong thực tế lợi ích khi uống macha cao gấp 3 lần phương pháp thông thường.
Nếu bạn chưa từng thử matcha thì nó mịn, hơi ngọt, hương vị tương tự ngò tây, thì là… Điều gì khiến cho loại thảo mộc trên có hương vị đặc trưng một cách tự nhiên như vậy? Theo Matcha Source đó là do chúng có lượng cao chất diệp lục.
Ngoài sử dụng như một thức uống bổ dưỡng, matcha còn được dùng để làm nguyên liệu cho các món nướng, sinh tố, bột yến mạch, và thậm chí là kem, theo Prevention. Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe khác của Matcha:
tác dụng của matcha, bột trà xanh matcha,
Bột trà xanh còn được dùng làm bánh.
1. Ngăn chặn ung thư
Matcha có 137 chất chống oxy hóa khác nhau được gọi chung là ECCG, theo Wall Street Journal. Tương tự Vitamin C và E, các chất chống oxy hóa là chìa khóa để ngăn chặn gốc tự do – nhân tố tạo ra những đột biến bất thường của cơ thể. Những bất thường đó còn được gọi là tế bào ung thư.
2. Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Theo Chung S.Yang, giáo sư hóa sinh ở Đại học Rutgers, trong bột trà xanh có một loại chất chống oxy hóa gọi là catechin giúp cân bằng quá trình trao đổi chất qua đó kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể. Wall Street Journal cho hay, catechin được phát hiện trong matcha một cách tình cờ.
3. Thư giãn tinh thần
Một thành phần khác được tìm thấy trong matcha là theanine axit amin. Tờ Wal Street Journaldẫn báo cáo trên tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng Châu Á Thái Bình Dương cho biết, theanine tạo ra phản ứng thư giãn nhưng tỉnh táo đối với bộ não. Điều này làm cho bột trà xanh trở thành một sự thay thế hoàn hảo cho cafe (hoặc các thức uống có chứa caffeine khác) vào buổi sáng.
4. Tăng cường tập trung và cải thiện trí nhớ
Một tác dụng tuyệt vời khác của theanine đó là kích thích các tế bào chuyên biệt sản xuất dopamine và serotonin, 2 hormon tự nhiên liên quan đến khả năng ghi nhớ và tập trung của não bộ. Ngoài ra nó còn cải thiện tâm trạng, giảm stress.
tác dụng của matcha, bột trà xanh matcha,
Một cốc trà matcha có chưa hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương với 10 cốc trà thường. (Ảnh: Matcha Source)
5. Tăng cường năng lượng
Natural Living Ideas báo cáo Matcha tự nhiên có thể cung cấp năng lượng trong 6 giờ liền. Không như các nước tăng lực thông thường, nó cung cấp năng lượng và không mang lại bất kỳ tác dụng phụ nào.
6. Hạ cholesterol
Những người thường xuyên uống trà matcha có lượng cholesterol máu thấp hơn so với người bình thường, Natural Living Ideas cho biết. Hơn nữa, nam giới thường xuyên dùng bột trà xanh sẽ giúp giảm 11% khả năng phát triển các bệnh tim mạch so với bình thường.
7. Thanh lọc cơ thể
Các chất diệp lục trong trà xanh không chỉ cung cấp những hương vị đặc biệt, nó còn có khả năng giải độc mạnh mẽ. Natural Living Ideas giải thích, chất diệp lục trong thảo dược này giúp loại bỏ các kim loại nặng và chất độc khác mà cơ thể nhiễm phải do ô nhiễm môi trường, ô nhiễm thực phẩm…
8. Tăng cường hệ miễn dịch
Ngoài các thành phần được nói ở trên, matcha cũng chứa những dưỡng chất thiết yêu cho cơ thể như kali, vitamin A,C, canxi, sắt và protein, theo Natural Living Ideas. Các vitamin và khoáng chất trên hỗ trợ những chức năng khác nhau cho cơ thể, nhưng khi kết hợp với nhau, chúng có sự thúc đẩy mạnh mẽ cho hệ miễn dịch.
Hoàng An, theo Remedy Daily

Nhiều người đeo hình tượng Phật trên người mà không biết mình đang bất kính với Phật

Nhiều người đeo hình tượng Phật làm đồ trang sức, dùng tượng Phật để trang trí, giẫm lên tượng Phật để chụp ảnh… mà không biết rằng mình đang gieo nhân xấu, có thể gặp nhiều phiền phức trong tương lai.

tượng Phật, tâm linh,
Ngày nay con người còn làm hình tượng Phật như một món đồ trang sức. Quả thực như vậy là rất bất kính với Thần Phật. (Ảnh minh họa)
Ngày nay, có không ít người dùng tượng Phật như một món đồ trang sức, ví như làm dây chuyền, đeo cổ tay, hoặc dùng tượng Phật để trang trí, hoặc đeo tượng Phật lên người với mong muốn được Phật phù hộ độ trì. Tuy nhiên, việc làm đó là bất kính với Thần Phật. Thân thể con người vốn bất tịnh, vậy nên vốn dĩ đã không nên mang Thánh Tượng bên mình. Còn việc mang vào nhà vệ sinh hay khi đi ngủ thì càng không nên.
Người xưa có nói ”Kính thầy mới được làm thầy”. Chúng ta có tôn kính Phật thì chúng ta mới dần dần tu dưỡng được những đức tính của Phật nơi tâm của mình. Chúng ta có tôn kính một bậc Thánh nào đó thì chúng ta mới thành tựu một phần các tính chất của bậc Thánh đó. Ngược lại, việc bất kính với bậc thánh thì quả báo lại rất nặng nề. Đó là Nhân quả.
Tượng Phật là tôn nghiêm chỉ để con người thờ cúng, lễ bái tỏ lòng tôn kính của mình đối với Thần Phật, chứ tuyệt đối không được làm trang sức hay trang trí, đó là một hành động thiếu hiểu biết và gieo nhân không tốt, sẽ nhận quả xấu.
Ngày xưa có vị tỳ kheo đạo hạnh, vô tình dựng cây gậy tựa vào mặt Phật ở vách tường, bị sư phụ quở mất đạo quả sắp sửa chứng. Hoặc bây giờ, có người cầm cuốn sách in ảnh Phật để nơi không trang nghiêm… sẽ bị tổn phước rất nhiều. Đối với người tu luyện càng thận trọng điều này.
Gần đây, một cầu thủ bóng đá nổi tiếng đăng lên mạng xã hội bức ảnh giẫm lên khu vực đặt tượng Phật với lời chúc lành buổi sáng. Sau khi chia sẻ, bức ảnh nhận rất nhiều chỉ trích của người hâm mộ. Người không biết thì cho rằng Phật tử quá khắt khe, quá chấp hình tướng. Tuy nhiên, dù không theo tôn giáo, chúng ta cũng nên tôn trọng những gì thuộc về biểu tượng.
Cách đây không lâu, các tín đồ phật giáo Myanmar lên tiếng chỉ trích việc tà áo dài Việt Nam in hình tháp xá lợi Phật chùa Shwedagon (chùa Vàng) một ngôi chùa linh thiêng của đất nước Myanmar. Sự phản ứng gay gắt của số đông khiến Vietnam Airlines phải lên tiếng xin lỗi và rút kinh nghiệm về việc chọn mẫu thiết kế của mình.
tượng Phật, tâm linh,
Một em gái đi chùa lễ Phật, lễ xong em vừa ra đến sân chùa, gặp một quân nhân đứng ngắm cảnh. Thấy em, quân nhân liền hỏi: Em đi đâu thế? Bé gái đáp: “Em đi chùa lễ Phật”. Quân nhân hỏi: “Tượng Phật bằng gỗ bằng xi măng, em lễ cái gì?”. Bé gái hỏi lại: “Ở doanh trại anh mỗi sáng có chào cờ không?”. Quân nhân đáp: “Sáng nào cũng chào cờ”. Bé gái hỏi: “Cờ bằng vải bằng màu, tại sao phải nghiêm trang chào?”.
Quân nhân đáp: “Chào tinh thần Tổ quốc được tượng trưng qua lá cờ, chứ không phải chào vải màu”. Bé gái nói: “Cũng thế, em lạy tinh thần từ bi giác ngộ của Phật được tượng trưng qua hình tượng chứ không phải lạy gỗ lạy xi măng”. Vị quân nhân đành thôi.
Nhiều người cho rằng Phật chỉ là khối đá xi măng, không nên chấp vào là do chưa hiểu rõ nhân quả. Phật tuy không chấp không giận, nhưng luật Nhân quả thì nghiêm khắc không lệ thuộc ý muốn của chúng ta.
Theo vntinnhanh

Tiền tài, danh vọng của một người là từ đâu mà đến?

Xưa kia, có một người bởi vì kiếp trước tích lũy được đại đức, phúc báo lớn nên kiếp này được đầu thai làm Thái tử tôn quý. Còn một người khác bởi vì kiếp trước keo kiệt bủn xỉn lại tham lam nên kiếp này đã trở thành một người ăn mày nghèo nàn cơ cực.

nhân qur, luân hồi, Kiếp trước,
Phúc báo của một người là do nhân quả từ những kiếp trước mà quyết định. (Ảnh minh họa)
Thái tử bởi vì có thói quen sống làm việc thiện tích đức nên từ nhỏ đã là người hào phóng, rộng rãi. Anh ta luôn bố thí, quyên tặng thậm chí đem cả quốc khố của quốc gia để cứu tế dân nghèo. Không may rằng Quốc vương không đồng ý việc làm này của Thái tử, vì thế Quốc vương đuổi Thái tử ra khỏi hoàng cung.
Từ đó, Thái tử lưu lạc ngoài đường, không y phục, không đồ ăn thức uống chỉ có thể dùng cách hành khất mà kiếm sống. Về sau, Thái tử gặp người ăn mày kia và hai người trở thành bạn tốt của nhau. Hai người họ cùng nhau lang thang lưu lạc khắp bốn phương.
Ở một đất nước láng giềng, Quốc vương đột nhiên băng hà mà không truyền lại ngôi cho con trai nên các đại thần vô cùng lo lắng. Họ bắt đầu tìm kiếm trong dân chúng một người có đầy đủ phúc đức để kế nhiệm vương vị, trông nom quốc sự.
Bấy giờ, Thái tử cùng người ăn mày lưu lạc đến quốc gia này ăn xin. Thái tử vì quá mệt nên nằm ngủ thiếp đi dưới một gốc cây cổ thụ bên đường, còn một mình người ăn mày đi xin ăn.
Lúc ấy, mấy vị đại thần đi qua nơi đây, gặp Thái tử đang ngủ say dưới bóng râm của cây cổ thụ và phát ra một cảnh tượng kỳ lạ. Dù mặt trời đã di chuyển nhưng bóng râm của cây cổ thụ kia không thay đổi, vẫn vừa vặn che ánh nắng cho Thái tử ngủ.
Các đại thần vừa kinh ngạc vừa vui sướng tột cùng mà thốt lên rằng: “Chúng ta đã tìm được người đại đức đại phúc rồi!” . Thế là, họ bèn gọi Thái tử dậy, thỉnh mời ngài về làm Quốc vương.
Sau khi Thái tử lên đường trở về hoàng cung làm Quốc vương thì trong lòng vẫn luôn nhớ đến người ăn mày kia và muốn lo cho người ăn mày kia một cuộc sống giàu có sung túc. Nhưng nhất thời không thể tìm được người ăn mày ấy.
Cuối cùng, Thái tử suy nghĩ ra một cách cho người nướng những chiếc bánh mà bên trong nhân có chứa vàng, rồi sai thuộc hạ đi tìm người ăn mày ấy. Thuộc hạ của Thái tử cuối cùng cũng tìm ra người ăn mày kia và đưa toàn bộ số bánh ấy cho anh ta.
Người ăn mày sau khi nhận được những chiếc bánh ấy, thấy rất nặng bèn nghĩ rằng: “Những chiếc bánh này chưa chín!”. Vì thế, anh ta mang hết những chiếc bánh ấy trả lại cho người thuộc hạ kia và nói: “Tặng lại hết cho ngài đấy!”. Và thế là, mong muốn của Quốc vương không thành hiện thực, người ăn mày vẫn là một người ăn mày như vốn dĩ đã định…
Có thể thấy rằng, phúc báo của một người là do nhân quả từ những kiếp trước mà quyết định. Vị Thái tử kia tuy rằng mất đi quyền thừa kế Vương vị của mình nhưng cuối cùng lại vẫn lên làm Quốc vương ở đất nước láng giềng. Có được điều này chính là bởi vì Thái tử đã tích góp được đủ phúc báo từ kiếp trước. Người ăn mày bởi vì kiếp trước không tích đức cho nên kiếp này dù có được cho vàng cũng không có phúc hưởng.
Mỗi người đều có phần tiền tài mà mình nên được hưởng, chúng đều là được quyết định bởi “Nhân” ở kiếp trước. Bởi vậy khi chúng ta có phúc báo đầy đủ thì cho dù không tranh giành thì tiền tài cũng sẽ không thiếu thốn. Còn nếu như khuyết thiếu phúc báo thì cho dù có ra sức tranh đoạt đi nữa thì tiền tài cũng không đến tay.
Trong cuộc sống này, chúng ta vẫn thấy có những người không quá khổ cực mà vẫn có đầy đủ cái ăn, cái mặc, cuộc sống sung túc hơn người. Trong khi đó, có những người ngày đêm làm việc nhưng cũng chỉ đủ ăn, thậm chí còn thiếu thốn. Có lẽ câu chuyện cổ trên đã phần nào giúp chúng ta lý giải điều này.
Theo Daikynguyenvn

MÙA ĐÔNG TRẮNG







CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU SÓC TRĂNG THAM QUAN, ỦNG HỘ HOANGDIEUTRUONGXUASAIGON.BLOGSPOT.COM. CHÚC THẦY CÔ VÀ ANH CHỊ EM NHIỀU SỨC KHỎE, THÀNH CÔNG TRONG CÔNG VIỆC.