.

.

a

BÀI VỞ CHIA SẺ , CỘNG TÁC VUI LÒNG GỞI VỀ KHANHHOANGDIEU54@GMAIL.COM
Chúc Thầy Cô và anh chị em đồng môn Hoàng diệu, cùng thân hữu luôn dồi dào sức khỏe, thành công trong công việc.

Thứ Sáu, 31 tháng 3, 2017

Làm đẹp da, trị mụn vô cùng hiệu quả từ những hạt đậu 'thần'

Làm đẹp da, trị mụn vô cùng hiệu quả chỉ bằng những hạt đậu đơn giản không phải ai cũng biết.
Là một loại thực phẩm quen thuộc, chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, đậu đỏ thường được dùng trong việc chế biến những món chè ngon giải nhiệt ngày nắng nóng, xôi ngày thường, cháo bổ dưỡng cho những ngày mệt mỏi và còn có tác dụng bổ máu rất tốt cho bà bầu. Bên cạnh đó, đậu đỏ còn được xem là một phương thuốc làm đẹp da rất tuyệt vời với rất nhiều dưỡng chất cần thiết.
Mặt nạ dưỡng da
Nhờ giàu vitamin cùng công dụng kháng viêm, chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa nên đậu đỏ được chị em lựa chọn để làm thành nhiều loại mặt nạ dưỡng da khác nhau. Ưu điểm của liệu pháp làm đẹp này là an toàn cho sức khỏe, ít tốn kém. Đây cũng là phương pháp mà phụ nữ Nhật Bản, Hàn Quốc ưa chuộng và sử dụng để chăm sóc nhan sắc.
Lam dep da, tri mun vo cung hieu qua tu nhung hat dau 'than' - Anh 1
Công dụng làm đẹp da, trị mụn vô cùng hiệu quả từ đậu đỏ
Một số loại mặt nạ từ bột đậu đỏ chị em dễ dàng thực hiện tại nhà như trộn bột đậu đỏ xay nhuyễn cùng bã cà phê, thêm muỗng nhỏ dầu dừa hoặc dầu ôliu có tác dụng trị sạm da, xóa nám. Đậu đỏ kết hợp cùng mật ong giúp da sáng, căng mịn, tươi trẻ. Ngoài ra, phái đẹp còn có thể trị mụn, dưỡng da hiệu quả bằng bột đậu đỏ và sữa chua, hay đắp mặt bằng bột đậu đỏ hòa cùng lòng đỏ trứng gà giúp se lỗ chân lông, cho làn da mịn màng.
Tắm trắng tự nhiên
Tuy đậu đỏ không có vị chua nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C đáng kể giúp da trắng sáng. Vitamin C có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do (nguyên nhân gây nếp nhăn), bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vitamin E hạn chế sự phát tán của các sắc tố gây sạm da. Ngoài ra, đậu đỏ chứa hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp làn da thêm săn chắc, trắng hồng tự nhiên.
Lam dep da, tri mun vo cung hieu qua tu nhung hat dau 'than' - Anh 2
Làm đẹp da, trắng da toàn thân đơn giản mà an toàn từ đậu đỏ
Với các nguyên liệu đơn giản như bột đậu đỏ, sữa tươi, dầu dưa, nước cam tươi, phái đẹp đã có hỗn hợp làm trắng da tại nhà vừa an toàn lại vô cùng hiệu quả. Thoa hỗn hợp này lên toàn thân, massage xoay tròn khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Thực hiện 3 lần/ tuần giúp làn da mịn màng, dần trở nên trắng hồng và khỏe mạnh.
Trần Thanh (t/h)

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày không được bỏ qua

Ung thư dạ dày là căn bệnh đau đớn nhất trong các loại ung thư, nhưng với nhiều người, thời kỳ đầu của bệnh rất âm thầm, khó phát hiện.
6 dau hieu canh bao ung thu da day khong duoc bo qua - Anh 1
1. Đi ngoài, nôn ra máu
Triệu chứng đi ngoài, nôn ra máu cũng xuất hiện ở một số bệnh khác như viêm đại tràng chẳng hạn, nhưng nếu liên quan đến ung thư dạ dày, phân sẽ có màu nâu sẫm hoặc đen. Máu khi nôn ra có màu đỏ sáng, kết cấu như bã cà phê.
2. Mất sự thèm ăn kể cả khi đói
Bạn rất đói nhưng chỉ cần ăn vài miếng, sự thèm ăn đã biến mất. Nếu đi kèm với các triệu chứng khác, đây có thể là báo hiệu khối u dạ dày.
Nếu bạn bị chứng chán ăn, no sớm như trên, đây là dấu hiệu rất bất thường bạn cần phải đi khám sớm.
3. Đau bụng
Khi bị ung thư dạ dày, bạn không nhất thiết phải đau mà phổ biến hơn là cơn đau từ ruột hoặc bụng dai dẳng như đang "gặm nhấm" bạn. Cơn đau này kéo dài không chỉ một ngày, mà nó đau rồi đột nhiên biến mất một cách kỳ lạ, sau khoảng 2-3 tuần lại đau trở lại.
Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư dạ dày là cơn đau nhẹ khoảng giữa bụng.
4. Giảm cân không lý do
Giảm cân là triệu chứng nhiều căn bệnh. Nếu bị giảm cân quá nhanh, quá nhiều mà không có lý do cụ thể, bạn nên đi khám.
5. Ợ chua liên tục
Ợ chua, khó tiêu xuất hiện cùng các triệu chứng rối loạn tiêu hóa có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày.
6. Đầy hơi, tiêu chảy, táo bón
Khối u phát triển trong bao tử có thể khiến bạn có cảm giác đầy hơi, hoặc sẽ làm rối loạn hoạt động ruột của bạn. Nếu chúng đi kèm với những triệu chứng trên đây, bạn nên nhanh chóng đi khám.

Ăn lạc có thể phòng ngừa đau tim

Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện thấy rằng ăn đậu phộng cùng với bữa ăn có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ.
Sau bữa ăn, có sự gia tăng lipid và triglycerid - một loại chất béo trong máu - làm cứng động mạch và dẫn đến bệnh tim mạch.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người đàn ông khỏe mạnh ăn khoảng 80g lạc với một bữa ăn giàu chất béo đã giảm lipid trong máu.
An lac co the phong ngua dau tim - Anh 1
Mức triglyceride cũng giảm 32% sau khi tiêu thụ lạc cùng với các bữa ăn.
Penny Kris-Etherton, GS tại ĐH bang Pennsylvania, Mỹ cho biết: "Thông thường, bất cứ khi nào chúng ta ăn một thứ gì đó, nó sẽ khiến cho động mạch trở nên cứng hơn sau bữa ăn, nhưng chúng tôi thấy rằng nếu bạn ăn đậu phộng cùng với bữa ăn có thể giúp ngăn ngừa phản ứng cứng này”.
Khi đáp ứng cứng xảy ra trong các tế bào ngăn các động mạch, nó sẽ làm giảm tính đàn hồi trong động mạch vì nó hạn chế sự tác dụng của oxit nitric - giúp các động mạch giãn ra để chúng có thể đàn hồi.
Theo Kris-Etherton, sau bữa ăn, triglycerid tăng lên và điều này thường làm giảm sự giãn nở các động mạch, nhưng lạc sẽ ngăn ngừa sự gia tăng triglyceride sau bữa ăn.
Theo thời gian, đáp ứng cứng động mạch có thể làm giảm lưu lượng máu trong cơ thể và làm tim hoạt động vất vả hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng.
BS Thu Vân
(Theo Univadis/ Timesofindia)

17 điều cần thiết cho chế độ ăn của bạn

Chế độ dinh dưỡng quyết định diện mạo, hoạt động và cảm nhận của cơ thể. Do đó, những loại thực phẩm chúng ta ăn bất kể chất lượng và số lượng đều quyết định đến tâm sinh lý mỗi người. Để có sức khỏe tốt, chúng ta nên có chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là những điều nên có trong chế độ ăn hàng ngày.
17 dieu can thiet cho che do an cua ban - Anh 1
1. Nước
Để giữ nước cho cơ thể, bạn cần uống ít nhất 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày. Hãy bắt đầu buổi sáng bằng 1 cốc nước ấm.
2. Ăn đúng giờ
Ăn đều đặn 5 bữa mỗi ngày, trong đó có 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn phụ.
3. Phải ăn sáng 
Bữa sáng là bắt buộc vì nó cung cấp 25% tổng năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
4. Chất lượng thực phẩm
Chất lượng thực phẩm tốt là yêu cầu bắt buộc. Hãy nhớ là chất lượng thực phẩm bạn ăn vào quyết định hiệu quả công việc của bạn. Hãy tránh xa những thực phẩm tinh chế như gạo trắng, bánh mì, mì ống, v.v…
5. Rau xanh
Đảm bảo chế độ ăn có rau củ quả màu xanh, màu cam, màu vàng - như bông cải xanh, cà rốt, dưa đỏ, các loại quả mọng và họ cam quýt. Những loại quả này rất giàu vitamin A và C, giúp bảo vệ và chống lại nhiều loại ung thư và các bệnh khác.
17 dieu can thiet cho che do an cua ban - Anh 2
6. Uống trà thảo dược
Nên uống 2 tách trà xanh mỗi ngày để có làn da đẹp và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
7. Chọn chất béo lành mạnh
Ăn các chất béo lành mạnh gồm các thực phẩm giàu acid béo omega-3 và các chất béo chưa bão hòa như dầu ôliu, hạt lanh, hạt mè, đậu nành, quả óc chó và hải sản như cá thu và cá hồi để tăng khả năng miễn dịch.
8. Chất xơ 
Nên bổ sung vào chế độ ăn của bạn những thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, lúa mạch, ngũ cốc nguyên cám và các loại rau quả khác.
9. Protein 
Protein đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nguồn protein thực vật là các loại đậu, hạt, đậu lăng và ngũ cốc nguyên cám. Những thực phẩm này là lựa chọn tốt vì chúng chứa chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Lựa chọn protein động vật tốt nhất là cá và gia cầm.
10. Canxi
Hãy bổ sung đủ lượng canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày từ sữa và các sản phẩm sữa, đậu nành, tôm, hạt vừng và rau xanh rậm lá.
11. Vitamin B12
Đây là một loại vitamin quý hiếm. Thiếu vitamin này có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi và trầm cảm. Các nguồn giàu vitamin B12 là hàu, gan, cá, thịt bò, trứng, ngũ cốc, sữa và các sản phẩm sữa.
12. Bữa ăn phụ lành mạnh
Ăn nhẹ giữa các bữa chính giúp bổ sung thêm năng lượng cho cả ngày.
13. Salát
Ăn một bát salát rau mỗi ngày để tránh thừa calo.
14. Hoa quả
Nên ăn ít nhất 2 loại quả mỗi ngày.
15. Gia vị
Nên dùng các loại gia vị/thảo dược như lá húng quế, 1-2 nhánh đinh hương, gừng hoặc tỏi trong các món ăn hàng ngày để được tận hưởng các đặc tính dược liệu khổng lồ của chúng.
16. Hạt
Nên ăn một nắm hạt mỗi ngày. Chúng là những thực phẩm giàu calo được đóng gói chứa các thành phần protein, chất béo lành mạnh, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu khác.
17. Bữa ăn chính đúng cách
Nên ăn bữa tối sớm và nhẹ nhàng.
Minh Thúy

Nếu bạn đang tìm cho mình loại mặt nạ dưỡng da và tóc, hãy thử loại này xem!

Làn da và mái tóc là hai điều phụ nữ nào cũng chăm chút mỗi ngày, đừng bỏ qua những loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên an toàn tiết kiệm bạn nhé!
1. Mặt nạ sữa chua và mật ong
Neu ban dang tim cho minh loai mat na duong da va toc, hay thu loai nay xem! - Anh 1
Sữa chua giúp làn da sáng và tăng độ đàn hồi cho da trong khi mật ong giúp kháng viêm và dưỡng ẩm cho da. Sự kết hợp hai thành phần này sẽ là thức ăn cực tốt nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Cách làm mặt nạ vô cùng đơn giản, bạn cần dùng sữa chua không đường và mật ong theo tỉ lệ 2:1 cho vào một bát nhỏ, trộn đều. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm làn da sẽ ẩm mượt tươi sáng.
2. Mặt nạ Baking soda, mật ong
Neu ban dang tim cho minh loai mat na duong da va toc, hay thu loai nay xem! - Anh 2
Nếu sở hữu làn da nhạy cảm bạn chỉ cần dùng mật ong. Với làn da khác, hãy kết hợp một muỗng canh mật ong với một thìa cà phê baking soda trong lòng bàn tay. Chà xát chúng với nhau với một vài giọt nước và sau đó massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên khuôn mặt. Hãy giữ trong một phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
Neu ban dang tim cho minh loai mat na duong da va toc, hay thu loai nay xem! - Anh 3
Luộc bí ngô sau đó cho vào máy say sinh tố xay nhuyễn. Trộn hai muỗng cà phê bí ngô xay nhuyễn, 1/2 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng cà phê sữa thành hỗn hợp sệt và thoa đều lên khuôn mặt. Để khô khoảng 15-20 phút và rửa sạch với nước ấm.
4. Mặt nạ chăm sóc tóc từ trứng và dầu Oliu
Neu ban dang tim cho minh loai mat na duong da va toc, hay thu loai nay xem! - Anh 4
Trộn hai quả trứng và 1/3 chén dầu ô liu vào một cái bát. Thoa đều lên tóc và da đầu - mát xa trong vài phút. Ủ tóc bằng khăn hoặc miếng ủ trong 15-20 phút sau đó rửa sạch. Dầu ô liu là một trong những chất làm mềm da, axit béo từ dầu oliu và protein trong trứng sẽ đi sâu vào tóc cung cấp dưỡng chất giúp mái tóc bóng mượt chỉ trong 15 phút. Nếu thích mùi của dầu dừa, bạn có thể sử dụng thay thế dầu Oliu.
5. Mặt nạ tẩy tế bào chết từ đường nâu và sữa toàn thân
Neu ban dang tim cho minh loai mat na duong da va toc, hay thu loai nay xem! - Anh 5
Chỉ cần kết hợp hai phần sữa với một phần đường nâu và vài giọt vani nguyên chất (nếu có, nếu không có thể bỏ qua) trong một cái bát, thoa hỗn hợp lên da và nhẹ nhàng mát xa theo vòng tròn nhỏ từ đầu đến chân. Rửa sạch và tắm bình thường. Nếu muốn tăng thêm độ ẩm cho da bạn có thể trộn thêm một lòng đỏ trứng gà.
Theo Khỏe & Đẹp

Gỏi cuộn rau củ cá ngừ

Cuối tuần rảnh rỗi, hãy thử biến tấu một chút với nguyên liệu rau củ và cá ngừ để làm 1 món gỏi ngon cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Gỏi cuốn là món ăn đặc trưng của miền Nam. Bạn có thể cuốn với bất cứ nguyên liệu nào mà bạn thích vào chiếc bánh tráng mỏng tan, chấm với nước chấm đậm đà được pha theo công thức đặc biệt, đây quả là một món ăn rất hấp dẫn.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 1
+ Cá ngừ hộp hoặc cá ngừ tươi
+ 1 -2 củ dưa leo nhỏ, bỏ hạt, cắt lát dài
+ 1 củ cà rốt, cắt thanh dài mỏng
+ 1 hộp rau mầm
+ 1 quả cà chua, bỏ hạt, cắt múi
+ Rau thơm
+ Xấp bánh tráng
+ 1 muỗng café nước tương
+ Ít tiêu, muối
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 2
Bước 1:
Làm mềm bánh tráng với ít nước, rồi trải lên bàn phẳng. Cho rau mầm vào trước.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 3
Bước 2:
Sau đó cho thêm dưa leo đã bỏ hạt, cắt thanh dài.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 4
Bước 3:
Rồi cho đến cà rốt, nếu thích bạn có thể ngâm chua ngọt cà rốt trước rồi cho vào cũng được.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 5
Bước 4:
Cá ngừ đóng hộp mua về nêm thêm nước tương, hạt tiêu vừa ăn, trộn đều rồi múc vào bánh tráng cuộn.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 6
Bước 5:
Tiếp tục cho thêm cà chua và ít rau thơm vào.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 7
Bước 6:
Bắt đầu cuốn, bằng cách gấp hai mé bánh tráng vào trước. Cuốn như cuốn nem bạn nhé!
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 8
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 9
Trình bày gỏi cuốn ra đĩa cùng với nước chấm tùy thích.
Goi cuon rau cu ca ngu vua ngon, vua dep mat ngay cuoi tuan - Anh 10
Vừa nhanh lại dễ thực hiện, món gỏi cuốn không những vô cùng thanh mát mà còn giàu dinh dưỡng. Khi ăn vào có độ giòn tươi của rau củ, đậm đà của cá ngừ, cuộn trong lớp bánh tráng trắng dẻo thật hấp dẫn.
Giá thành món ăn vừa rẻ, nguyên liệu lại dễ tìm, còn chần chừ gì mà không thử làm cho cả gia đình thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món gỏi cuộn rau củ cá ngừ này nhé!
Chủ bếp Vinh Oanh

Cách đơn giản để nấu món cà ri gà béo ngậy

Món cà ri gà với hương vị đặc trưng, béo bé của khoai, đậm đà gia vị, nước gà sánh đặc, món ăn vàng ươm sẽ là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời khi chọn thực đơn món ngon cho ngày cuối tuần.
Cach don gian de nau mon ca ri ga beo ngay, thom ngon dip cuoi tuan - Anh 1
Hình Internet.
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món cà ri thơm ngon, béo ngậy ngày cuối tuần gồm có:
- 1 con gà (thường là gà mái) khoảng 1,5 - 2 kg
- 500g dừa nạo
- 1/2 kg khoai lang
+ 1/2 kg khoai môn
- 1 gói bột cà ri Việt Ấn
- 1 hũ cà ri dầu
- 5 cây sả
- Hành tím, tỏi, bột nghệ
- các loại gia vị: Đường, bột nêm, muối…
Sơ chế nguyên liệu cho món cà ri gà:
- Làm sạch gà, rửa qua nước muối, để ráo nước và sau đó chặt thành từng miếng vừa ăn.
- Tiếp tục là công đoạn ướp gà: gà ướp chung với 1 gói bột cà ri, ít bột nghệ, cà ri dàu, bột nêm, đường, muối... Trộn đều hỗn hợp sau đó để gà thấm đều trong khoảng 30 phút. Chú ý: Để món ăn ngon và không mất mùi, bạn tuyệt đối không nên dùng mắm, vì mùi của mắm sẽ lấn át mùi thơm vốn có của bột cà ri.
- Dừa nạo: bạn hãy cho nước ấm vào, và vắt nước cốt ra chén. Với lần đổ nước ấm thứ 2, bạn vắt nước cốt dừa ra một chén riêng làm phần nước dão.
- Khoai lang: gọt vỏ, sau đó ngâm trong nước muối. Tiếp tục vớt ra, cắt thằng những miếng to.
- Còn đối với sả, bạn hãy đập cho sả dập, rồi cột lại thành những bó nhỏ.
- Băm nhuyễn tỏi.
- Với hành tím, bạn chỉ cần lột vỏ và mang đi rửa sạch.
Cách nấu món cà ri gà thơm ngon, đúng vị gồm có những bước sau đây:
Bước 1: Bạn hãy đặt chảo lên bếp, phi thơm tỏi trong chảo dầu. Sau đó, bạn hãy cho phần hỗn hợp thịt gà đã tẩm ướp gia vị vào và xào cho đến khi thịt gà săn lại.
Tiếp theo, bạn hãy trút phần thịt gà đã được xào vào trong một nồi lớn đã lót sẵn các lọn sả bên dưới đáy nồi.
Bước 2: Dùng chảo đã xào gà, tiếp tục cho một ít dầu vào chảo, phi thơm nửa gói bột cà ri. Sau đó, bạn hãy cho khoai lang và khoai môn vào xào vừa săn bề mặt là có thể tắt bếp. Bên cạnh cách làm này, bạn còn có thể làm săn hai loại củ này bằng cách chiên vàng khoai trước khi phi bột cà ri cho món ăn thêm thơm ngon.
Bước 3: Với phần nước dừa dão còn chừa lại, bạn cho cả vào nồi gà và đun sôi. Để tránh tình trạng nước gà ri không có màu bắt mắt, bạn nên chú ý vớt sạch các phần bọt dừa nổi lên trên bề mặt ra một cái chén sạch.
Bước 4: Khi thịt gà đã mềm, bạn hãy cho khoai lang, khoai môn vào chung và tiếp tục nấu chín. Sau đó nêm nếm gia vị: đường, muối... vào sao cho vừa miệng và nước cà ri có được vị ngọt, béo đậm đà.
Bước 5: Nấu đến khi khoai chín đều, bạn hãy cho nước cốt dừa, bọt dừa khi nãy, một ít hành tím vào nồi nấu tiếp. Khi nước sôi lên lần nữa, bạn hãy tắt bếp. Món ăn của chúng ta đã hoàn thành sẽ có màu vàng ươm của cà ri, bột nghệ; vị béo béo, ngậy ngậy của khoai và gà; tất cả sẽ góp phần tạo nên một món ăn cuối tuần hấp dẫn, thơm ngon cho gia đình bạn đấy nhé!
Chúc bạn thành công với món cà ri gà này nhé!
Xuân Phúc

Thứ Ba, 14 tháng 3, 2017

BÊN BỜ SINH TỬ....




7 công dụng tuyệt vời của nha đam trong làm đẹp

Mặc dù nha đam là loại cây dân dã, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều thành phần có lợi cho làn da và cơ thể bạn.
Nha đam (lô hội) có rất nhiều công dụng đối với phụ nữ. Mặc dù lô hội là loại cây dân dã, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều thành phần có lợi cho làn da và cơ thể bạn. Hãy tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của cây lô hội.
1. Tẩy trang hữu hiệu
Một trong những ứng dụng tuyệt vời của nha đam là sử dụng nó để tẩy trang khuôn mặt và đặc biệt hữu hiệu với vùng da mắt. Cắt lá lô hội và dùng bông tẩy trang quệt lớp gel rồi nhẹ nhàng lau lớp trang điểm trên khuôn mặt bạn. Đây là một cách loại bỏ trang điểm tự nhiên, nhẹ và dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng mỗi ngày!
2. Ủ tóc
Lấy một lá nha đam, cắt lát và bôi gel lên tóc. Sau đó ủ tóc một lúc rồi gội sạch. Bạn sẽ có một mái tóc khỏe mạnh, mềm mại và da đầu được nuôi dưỡng! Hơn nữa, nó giúp cho tóc không bị xoăn cứng và giữ cho tóc của bạn trông rất đẹp và khỏe.
7 cong dung tuyet voi cua nha dam trong lam dep - Anh 1
3. Điều trị bỏng
Một công dụng phổ biến của cây lô hội đó là dùng để điều trị vết bỏng. Khi bạn bị cháy nắng hoặc có một tai nạn trong nhà bếp, cắt lát lá lô hội rồi chà xát phần chứa gel trực tiếp vào khu vực bị ảnh hưởng để giảm đau và giảm ngứa rát. Lô hội cũng là lựa chọn hàng đầu cho bỏng do cháy nắng và các loại da bị kích thích. Nó có tác dụng chống viêm và bổ sung độ ẩm cho da.
4. Thúc đẩy mọc tóc
Sử dụng lô hội để thúc đẩy quá trình mọc tóc. Chỉ cần bóp gel lô hội vào da đầu và để khoảng 30 phút trước khi gội sạch. Lô hội giúp cho nang lông được thông thoáng, cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng, cân bằng độ pH và giúp tóc bạn giữ được độ ẩm.
5. Dùng làm gel tẩy lông chân
Lô hội có chứa rất nhiều gel và có thể sử dụng như một loại gel cạo râu tự nhiên! Như đã đề cập ở trên, lô hội có tác dụng chống viêm và dưỡng ẩm đặc hiệu, vì vậy bạn có thể sử dụng nó thoa lên đôi chân cũng như trên khuôn mặt của bạn để có được một cảm nhận thoải mái khi cạo râu hoặc tẩy lông.
6. Kem dưỡng ẩm tự nhiên
Nếu bạn chỉ có một ngân sách eo hẹp, hãy tiết kiệm tiền bằng cách sử dụng lá lô hội như một loại kem dưỡng ẩm mặt và cơ thể. Lô hội cũng được cho là tuyệt vời dành cho da bị mụn nhờ chứa nhiều vitamin và hàm lượng enzyme cao.
7. Chống hôi miệng và sâu răng
Lô hội đã được ghi nhận là một phương thuốc tự nhiên chống hôi miệng, sâu răng và ngăn ngừa bệnh nướu răng hiệu quả.
Theo Sức khỏe & Đời sống


Đánh bay nếp nhăn vùng môi và cổ để trẻ mãi tuổi 20

Các nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm dưới đây sẽ giúp bạn thổi bay nếp nhăn cực kỳ hiệu quả.
1. Đu đủ
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 1
Đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng xóa nếp nhăn vùng cổ. Đầu tiên, bạn chỉ cần cho vài miếng đu đủ đã gọt vỏ vào bát và nghiền nát bằng thìa. Thêm một chút mật ong và chanh trộn đều tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp lên cổ trong 10-20 phút và rửa sạch. Đắp mặt nạ này từ 2-3 lần một ngày để loại bỏ nếp nhăn đáng ghét xung quanh cổ.
Ngoài ra, đu đủ cũng là mặt nạ thiên nhiên giúp giảm nếp nhăn ở môi hiệu quả. Trộn 2 thìa canh đu đủ nghiền nhỏ với 2 thìa canh mật ong sau đó thoa hỗn hợp này lên môi trong 20 phút rồi rửa sạch. Cuối cùng thoa son dưỡng để dưỡng ẩm môi.
2. Chuối
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 2
Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất để loại bỏ nếp nhăn trên cổ là chuối. Nghiền một trái chuối chín và thêm 1 muỗng canh mật ong trộn đều. Rồi dùng ngón tay thoa hỗn hợp lên cổ và thư giãn trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt chỉ sau vài lần thực hiện.
3. Quế
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 3
Quế có tác dụng lưu thông mạch máu và làm giảm nếp nhăn trên môi. Trộn 1 thìa cà phê bột quế với vài giọt dầu dừa và đánh đều sau đó thoa lên môi để qua đêm. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.
4. Dầu hạnh nhân
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 4
Chất chống oxy hóa có trong dầu hạnh nhân giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa ở cổ. Nhỏ vài giọt dầu hạnh nhân vào cổ và massage theo hướng đi lên xuống. Thực hiện liên tục 2-3 lần một ngày để đạt hiệu quả.
5. Nha đam
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 5
Nha đam chứa axit malic có tác dụng làm căng các nếp nhăn trên cổ và đem lại làn da sáng, khỏe mạnh hơn. Lấy gel nha đam rồi thoa đều lên toàn bộ bề mặt vùng da cổ, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước lạnh. Hoặc bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh hay dầu vitamin E trộn với nha đam và thực hiện tương tự.
6. Gừng
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 6
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong gừng giúp phá vỡ các gốc tự do tạo ra nếp nhăn và đem lại làn da tươi trẻ hơn. Gừng ép lấy nước và trộn vài giọt mật ong rồi thoa lên cổ, massage trong 5 phút và rửa sạch với nước.
7. Dầu vitamin E
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 7
Một trong những lý do chính khiến đôi môi bị nhăn nheo là không đủ độ ẩm. Vitamin E có tác dụng kháng viêm, bổ sung collagen giúp duy trì sự đàn hồi, căng mịn và xóa nếp nhăn cho đôi môi. Thoa dầu vitamin E lên đôi môi và để qua đêm, bạn sẽ thức dậy với đôi môi mềm mại hơn.
8. Cà rốt
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 8
Cà rốt là một phương thuốc hữu hiệu giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen, ngăn ngừa các nếp nhăn trên cổ. Cách làm thì đơn giản thôi, bạn chỉ cần cho vài miếng cà rốt vào nấu nhừ, sau đó thêm 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên cổ và giữ nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
9. Nước chanh
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 9
Một phương thuốc hữu hiệu điều trị nếp nhăn ở cổ được chị em hay áp dụng là nước cốt chanh. Axit citric có trong chanh có tác dụng tẩy tế bào da chết và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Thoa 2-3 thìa nước cốt chanh lên cổ và chờ 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
10. Nước dứa
Danh bay nep nhan vung moi va co de tre mai tuoi 20 - Anh 10
Dứa chứa vitamin B, C, canxi, chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm chậm quá trình lão hóa trên cổ, mặt và điều trị mụn. Ngoài ra, enzym có trong dứa có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và loại bỏ các tế bào da chết một cách dễ dàng. Lấy dứa ép nước, massage lên cổ trong 10-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.
Ngọc Huyền – Theo Boldsky

NHỚ PHƯƠNG NAM...






CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU SÓC TRĂNG THAM QUAN, ỦNG HỘ HOANGDIEUTRUONGXUASAIGON.BLOGSPOT.COM. CHÚC THẦY CÔ VÀ ANH CHỊ EM NHIỀU SỨC KHỎE, THÀNH CÔNG TRONG CÔNG VIỆC.