.

.

a

BÀI VỞ CHIA SẺ , CỘNG TÁC VUI LÒNG GỞI VỀ KHANHHOANGDIEU54@GMAIL.COM
NGÀY HỘI KỶ NIỆM 55 NĂM VÀO TRƯỜNG HOÀNG DIỆU CỦA NK 65 - 72 SẼ TỔ CHỨC VÀO NGÀY 9 THÁNG 2 NĂM 2020 TẠI VƯỜN ME MỸ XUYÊN, TP.SÓC TRĂNG.

Thứ Bảy, 20 tháng 5, 2017

Thiếu nước sẽ gây ra các bệnh nguy hiểm, phải bổ sung ngay nếu có những dấu hiệu sau

Nếu bạn không uống đủ nước, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả khôn lường.
Nước là chất bổ sung tốt nhất và là liều thuốc tốt cho cơ thể. Không có gì có thể thay thế được tác dụng của nước đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn không uống đủ nước, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả khôn lường.
Cơ thể của chúng ta luôn có một hệ thống báo động tự nhiên để cảnh báo cho bạn biết rằng mình đang thiếu nước. Điều quan trọng là bạn phải chú ý để biết các dấu hiệu này, và bổ sung nước ngay tức khắc.
1. Khô miệng
Nếu bạn không uống đủ nước, dấu hiệu đầu tiên là khô miệng. Bạn sẽ luôn có cảm giác dính trong miệng và lưỡi. Uống nước có thể làm tăng độ ẩm, bôi trơn màng nhày của miệng và cổ họng để giảm bớt cảm giác mất nước, khó chịu, khô rát.
Thieu nuoc se gay ra cac benh nguy hiem, phai bo sung ngay neu co nhung dau hieu sau - Anh 1
2. Da khô
Các tế bào da cần được hydrat hóa để giữ được sức khỏe. Da khô là một trong những triệu chứng chứng minh bạn bị mất nước trầm trọng. Nếu bạn không bổ sung nước kịp thời sẽ khiến hiện tượng này bị lây lan, da mỗi ngày một khô và làm nhăn, thô ráp làn da của bạn.
3. Mệt mỏi
Mất nước sẽ ảnh hưởng đến tất cả các tế bào của bạn. Điều này làm cho bạn luôn mệt mỏi. Vì nó sẽ làm giảm hàm lượng nước trong máu, giảm khả năng cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan. Đây là nguyên nhân khiến cho bạn mệt mỏi và phải bổ sung nước ngay lập tức.
4. Táo bón
Táo bón là một triệu chứng nghiêm trọng mà bạn phải đối mặt khi cơ thể không uống đủ nước. Nước rất cần thiết trong việc bôi trơn hệ tiêu hóa, nếu không có nước, phân sẽ cứng và dẫn tới táo bón.
5. Gây nhiễm trùng đường tiểu
Màu sắc của nước tiểu có liên quan trực tiếp tới lượng nước mà cơ thể bạn dung nạp. Uống nước có thể làm loãng nước tiểu. Nếu thiếu nước, nước tiểu sẽ có màu vàng. Ai bị nhiễm trùng đường tiểu sẽ khiến bệnh càng nặng hơn.Người không uống đủ nước có thể sẽ bị nhiễm trùng đường tiểu và viêm bàng quang.
Thieu nuoc se gay ra cac benh nguy hiem, phai bo sung ngay neu co nhung dau hieu sau - Anh 2
6. Gây hiện tượng gàu
Đừng đổ lỗi cho dầu gội, hãy kiểm tra tần suất và lượng nước uống của bạn trong ngày khi thấy xuất hiện gàu trên đầu. Vì nếu không đủ nước, da sẽ bị khô. Da khô dẫn tới nhiều tế bào chết và gây ra gàu.
7. Da nhiều nếp nhăn
Bạn có nếp nhăn trên da khi chưa tới tuổi già, không nghi ngờ gì nữa, đây là một trong những dấu hiệu quan trọng khi bạn không nạp đủ nước cho cơ thể. Da mất nước rất nhanh so với các bộ phận khác.
8. Mụn nhọt
Nước là thành phần quan trọng giải độc cơ thể. Khi bạn không đủ nước, quá trình thải độc sẽ gặp rắc rối, dẫn đến sự kích ứng da như mụn trứng cá. Tránh các đồ uống có đường càng nhiều càng tốt, hãy uống nước tinh khiết để da không bị mụn.
Thieu nuoc se gay ra cac benh nguy hiem, phai bo sung ngay neu co nhung dau hieu sau - Anh 3
9. Suy giảm trí nhớ
Mất nước sẽ ảnh hưởng đến chức năng não của bạn, giảm lượng oxy do lượng máu giảm, ảnh hưởng tới các tế bào não và dẫn tới hiện tượng mất trí nhớ.
10. Đau đầu
Nếu bạn muốn biết dấu hiệu phổ biến nhất của sự khan hiếm nước trong cơ thể thì đó chính là đau đầu. Thiếu oxy và huyết áp tăng có thể gây nhức đầu liên tục.
Thieu nuoc se gay ra cac benh nguy hiem, phai bo sung ngay neu co nhung dau hieu sau - Anh 4
Điều quan trọng là, bạn phải biết nước rất tốt cho sức khỏe và nước tinh khiết là đồ uống tốt nhất với co thể. Hãy đặt chế độ báo nhắc nhở bạn mỗi ngày phải uống nước vì những tác dụng không ngờ của nó.
TT/ dịch từ Boldsky

13 tác hại cực nguy hiểm của sóng wifi 

Sóng wifi giúp chúng ta kết nối, liên lạc bạn bè và thế giới một cách dễ dàng hơn. Nhưng bên cạnh những lợi ích thì sóng wifi cũng gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe con người.
Thai nhi bị dị hình
Việc bà mẹ mang thai mà tiếp xúc nhiều với các bức xạ vô tuyến phi nhiệt của sóng điện thoại di động và sóng wifi có thể có nguy cơ cao gây ảnh hưởng sự phát triển bình thường của thai nhi, thậm chí là dị hình hoặc các bộ phận trên cơ thể phát triển không bình thường. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học năm 2014.
Gián đoạn tổng hợp protein
Ngoài ra, theo kết quả nghiên cứu năm 2009 của các chuyên gia người Áo, sóng wifi có thể làm gián đoạn sự tổng hợp protein rõ rệt nhất ở các mô sinh trưởng của trẻ em và thanh thiếu niên.
Thường xuyên mất ngủ
Tình trạng mất ngủ sẽ diễn ra thường xuyên nếu như bạn luôn để chiếc điện thoại đầu giường. Nguyên nhân là do các bức xạ của sóng di động và wifi tác động vào các sóng não của cơ thể, dẫn đến tình trạng mất ngủ triền miên.
13 tac hai cuc nguy hiem cua song wifi khien ai cung phai 'soc' - Anh 1
Sóng wifi gây ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ của bạn. Ảnh minh họa
Suy giảm trí nhớ
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra dưới tác dụng thường xuyên và liên tục của wifi, chức năng của não bộ sẽ thay đổi đáng kể, từ đó làm suy giảm trí nhớ đặc biệt là ở nữ giới.
Tác động xấu đến tinh trùng
Sóng wifi còn có tác động tiêu cực tới tinh binh và làm phân mảnh DNA của nam giới. Điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh thông qua việc thí nghiệm cả trên động vật và con người.
Tăng nhịp tim
Cũng theo các nhà khoa học cho rằng những người sống trong môi trường có nhiều sóng wifi hoặc 3G, sóng điện thoại di động đều sẽ trải qua một phản ứng vật lý cho các tần số điện từ. Các phản ứng ở đây tương tự như nhịp tim của một người đang gặp căng thẳng.
Gây chóng mặt, đau đầu
Phản ứng đầu tiên của cơ thể khi tiếp xúc quá lâu với sóng wifi là đau đầu, chóng mặt. Vì lý do đó mà những người làm việc trong môi trường sử dụng mạng wifi liên tục nên dành một khoảng thời gian để nghỉ ngơi nếu không muốn căng thẳng đầu óc.
Sụt giảm năng lượng ở phụ nữ
Theo một nghiên cứu khoa học gần đây, khi cho 30 phụ nữ tiếp xúc liên tục với bức xạ của sóng wifi trong vòng 1 giờ, họ đều báo cáo cảm thấy mệt mỏi và sụt giảm năng lượng.
Tăng trưởng kém
Theo một nghiên cứu của nhóm học sinh Đan Mạch trên vườn cải xoong để kiểm tra tác động của các bộ định tuyến wifi không dây. Một luống cây cải xoong được trồng trong một phòng không có sóng bức xạ wifi và một luống khác được trồng cạnh hai thiết bị định tuyến có phát hành một lượng bức xạ tương đương với một điện thoại di động. Kết quả cho thấy những loài thực vật trồng gần với bức xạ nhất không có sự tăng trưởng.
13 tac hai cuc nguy hiem cua song wifi khien ai cung phai 'soc' - Anh 2
Sóng wifi còn ảnh hưởng tới não bộ của trẻ nhỏ. Ảnh minh họa
Não bộ giảm hoạt động rõ rệt
Nghiên cứu sử dụng công nghệ MRI trong năm 2013 đã cho thấy những người tiếp xúc với bức xạ 4G bị suy giảm hoạt động của não bộ.
Tác động xấu đến tinh trùng
Các chuyên gia đã cảnh báo rằng, nhiệt không phải mối đe dọa duy nhất giết chết tinh trùng của nam giới. Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với các tần số wifi đã làm giảm chuyển động của tinh trùng và gây phân mảnh DNA.
Suy giảm khả năng thụ thai
Theo kết quả của một nghiên cứu trên động vật cho rằng việc tiếp xúc với một tần số nhất định của các thiết bị không dây có thể cản trở trứng thụ tinh. Trong một nghiên cứu, những con chuột tiếp xúc với sóng wifi 2 tiếng liên tục trong 45 ngày đã tăng đáng kể tình trạng mất cân bằng oxi hóa. Các thiệt hại cho tế bào đồng thời tác động vào cấu trúc DNA đã làm suy giảm khả nặng thụ thai.
Ung thư
Sóng wifi cũng có khả năng gây ung thư. Điều này thực sự là một vấn đề gây nên nhiều tranh cãi. Chúng ta không thể phủ nhận một số mô hình nghiên cứu trên động vật cho thấy việc tiếp xúc với bức xạ điện từ làm tăng nguy cơ phát triển khối u.
Tuy nhiên, các nghiên cứu trên con người là rất hiếm. Trong đó phải kể đến một trường hợp liên quan tới một người phụ nữ trẻ 21 tuổi đã phát triển chứng bệnh ung thư vú ngay tại chính vùng ngực, nơi mà cô thường xuyên để điện thoại trong túi áo.
An Dương (T/h)

Khi gan bạn có nguy cơ nhiễm độc, hãy áp dụng ngay 3 lời khuyên này để 'cứu' kịp thời

Có 3 cách đơn giản để giảm tải gánh nặng cho gan, đó là hãy bấm huyệt, điều chỉnh chế độ ăn theo hướng dẫn sau đây. Hoàn toàn không tốn tiền mà ai cũng có thể làm được, kể cả bạn.
Khi gan ban co nguy co nhiem doc, hay ap dung ngay 3 loi khuyen nay de 'cuu' kip thoi - Anh 1
Khi gan bạn có nguy cơ nhiễm độc, hãy áp dụng ngay 3 lời khuyên này để "cứu" kịp thời
Gan là bộ phận quan trọng hàng đầu trên cơ thể có "trách nhiệm" giải độc , loại bỏ những độc tố do con người hấp thu hàng ngày qua thực phẩm và môi trường sống. Thời gian để gan thực hiện chức năng giải độc bắt đầu từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng. Đây là công việc được gan "làm" đều đặn mỗi ngày nên bạn cần phải ngủ trong khung giờ này.
Khi chức năng giải độc của gan yếu đi, sẽ xuất hiện một số triệu chứng bất thường, chẳng hạn như táo bón , hơi thở hôi, nám da, mụn trứng cá và da đen sạm hơn so với bình thường.
Khi bạn có những biểu hiện "lạ" đó, nghĩa là bạn có thể đã "ngược đãi" gan. Lúc này, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm thanh nhạt, hạn chế ăn cay và chú ý đến vệ sinh răng miệng.
Các chuyên gia sức khỏe hướng dẫn 3 cách giải độc gan "nhẹ nhàng, đơn giản" mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện.
1. Bấm huyệt Thái xung
Khi gan ban co nguy co nhiem doc, hay ap dung ngay 3 loi khuyen nay de 'cuu' kip thoi - Anh 2
Tìm đúng vị trí và bấm huyệt Thái xung từ 3-5 phút mỗi ngày (Ảnh minh họa)
Bấm huyệt là cách chữa bệnh đặc biệt của ngành Đông y, có lịch sử hàng ngàn năm với những thành tựu được công nhận rõ ràng.
Huyệt Thái xung là đại diện kết nối giữa gan với cơ thể, khi bấm huyệt này sẽ có tác dụng trực tiếp tới gan, giúp quá trình giải độc của gan được thực hiện một cách hiệu quả hơn.
Cách thực hiện: Dùng ngón cái ấn vào huyệt Thái xung trong thời gian từ 3-5 phút, khi cảm thấy hơi đau đau tê tê là dừng lại. Không nên dùng lực quá mạnh. Bấm luân phiên cả 2 chân, không hạn chế số lần bấm.
Cần phải bấm chính xác vào vị trí của huyệt mới mang lại hiệu quả. Bạn có thể bấm bất kỳ khi nào rảnh rỗi, hoặc cố định vào lúc trước khi đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy.
2. Ăn nhiều thực phẩm màu xanh
Theo thuyết âm dương ngũ hành trong Đông y, hầu hết những thực phẩm màu xanh đều có tác dụng làm cho gan hoạt động thông thoáng, chuyển hóa các chất trong cơ thể đi qua gan một cách dễ dàng.
Bên cạnh đó, các chuyên gia Đông y cũng khuyến khích bạn khi ăn cam hoặc chanh có vỏ màu xanh, nên ăn luôn cả vỏ, làm nước ép hoặc sinh tố rồi uống trực tiếp sẽ có tác dụng giải độc gan rất tốt.
Khi gan ban co nguy co nhiem doc, hay ap dung ngay 3 loi khuyen nay de 'cuu' kip thoi - Anh 3
3. Ăn quả Kỷ tử
Ngoài chức năng giải độc, quả kỷ tử (hay còn gọi là hạt kỷ tử - một vị thuốc quen thuộc trong Đông y, cũng là một gia vị trong món lẩu) giúp tăng cường khả năng chịu đựng của gan, khiến gan như có thêm "bạn thân đỡ cho một tay" mỗi khi làm việc vất vả.
Kỷ tử được xem là thực phẩm có vai trò rất lớn trong việc bảo vệ gan. Khi gan chứa quá nhiều độc tố bên trong, nếu ăn kỷ tử sẽ giảm nhanh chất độc, giúp gan không bị quá tải. Nên ăn kỷ tử bằng cách nhai trực tiếp rồi nuốt. Mỗi ngày ăn khoảng 1 nắm nhỏ là đủ.
Khi gan ban co nguy co nhiem doc, hay ap dung ngay 3 loi khuyen nay de 'cuu' kip thoi - Anh 4
*Theo Health/Ifeng
theo Trí Thức Trẻ

Không có nhận xét nào:

CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU SÓC TRĂNG THAM QUAN, ỦNG HỘ HOANGDIEUTRUONGXUASAIGON.BLOGSPOT.COM. CHÚC THẦY CÔ VÀ ANH CHỊ EM NHIỀU SỨC KHỎE, THÀNH CÔNG TRONG CÔNG VIỆC.